[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۴۲۵
  • دوره جدید

۵منبع غذایی جایگزین آسپرین را بشناسید، روزنامه شیراز نوین

قرص آسپرین با خواص ضدانعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است.
با این حال آسپرین فقط به شکل دارو وجود ندارد؛ بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین گزینه‌های غذایی که جایگزین این دارو معرفی شده اند:
سیب: یکی از گزینه‌های غذایی سرشار از سالیسیلات طبیعی است. سالیسیلات‌ها پایه و اساس آسپرین هستند. سیب همچنین غنی از فیبر است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند و می‌تواند برای افراد در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی مفید باشد. افرادی که از حمله قلبی جان سالم به در برده‌اند، نیاز به دریافت دوز روزانه آسپرین دارند تا خطر ابتلا به حمله بعدی را کاهش دهند. درمان روزانه با آسپرین خطر ابتلا به حمله قلبی بعدی را ۲۰درصد کاهش می‌دهد.
گریپ‌فروت: یکی از بهترین میوه‌ها برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن است؛ اما منبع غنی از اسید سالیسیلیک نیز محسوب می‌شود که ماده فعال در قرص آسپرین است.
اسفناج: منبع غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی است. این سبزی همچنین خاصیت ضد‌عفونی‌کننده دارد و می‌تواند اثرات منفی ناشی از رادیکال‌های آزاد را خنثی کند. فیبر موجود در اسفناج منجر به کاهش کلسترول بد می‌شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می‌تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند.
ادویه‌ها: ادویه‌هایی مانند پاپریکا، پونه‌کوهی، آویشن و زرد‌چوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی‌نظیری به غذا می‌دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی پیشنهاد می‌شود.
آناناس: یکی از میوه‌های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می‌شود، آن هم به لطف وجود اسید سالیسیلیک.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی