[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۵۲۱
  • دوره جدید

دیدگاه، روزنامه شیراز نوین

آموزش فوتبال 
 

شیرازنوین- محمد شفيعي

رئیس کانون مربیان فوتبال فارس

موضوع تمرین: بازی تحت فشار (تمرین شماره 3) 
اطلاعات تمرین: 11*11
ابعاد زمین: تمام زمین 
وسایل مورد نیاز: توپ، دو دست کاور 
تعداد بازیکنان: 11*11
اهداف تمرین 
1. بازی معمولی 11*11 با تأکید روی «پرس» 
بازی نبایستی مدام با شتاب بالایی انجام شود بلکه در یک حالت متعادل بوده و بازیکنان بدانند چه وقت پرس کنند و چه وقت بازی را آرام 
نکته: پاس بلند پشت مدافعان در کنار که این منجر می‌شود تا آن‌ها رو به دروازه خودشان باشند در این حالت او را تحت فشار قرار می‌دهیم و عمل پرسینگ اجرا می‌شود. هرگاه مهاجم پشت به ما باشد باید او را خیلی سریع تحت فشار قرار دهیم. در پرس باید سعی کنیم برتری عددی داشته باشیم. 
هرگاه بازیکن مهاجم را در کنار خط به تله انداختیم اجازه ارسال پاس بلند و پاس عمق به او ندهیم.
نکات مربیگری 
1. وقتی توپ لو رفت فوراً آن را تعقیب کرده و بیشتر از 6-5 متر از توپ فاصله نگیرید. 
2. دو مهاجم بازی را یک‌جهته کرده و آن را قابل پیش‌بینی می‌کنند. 
3. در کنارها فشار شدید نیاورید و اجازه استقرار به بازیکن صاحب توپ ندهید. 
4. هنگام تصاحب توپ با حداقل ضربه به گل تبدیل کنید. 
5. هنگام پرس کردن به موارد زیر توجه کنید: 
- چه وقت و چرا 
- حمایت اهمیت زیادی دارد 
- فشردگی 
- تعادل/پوشش 
- تصمیم درست: یادگیری، تصاحب مجدد توپ 
- حمله و گل زدن 
6. توپ را تصاحب کرده، به مهاجم پاس دهید تا سریع گل بزند (بازی یک‌ضرب) یا فرار و گریختن از دست مدافع و گل زدن 
7. اگر مهاجم توپ را لو داد بایستی سریعاً برگشته و دفاع کند. 
8. تیم همواره به‌عنوان یک واحد عمل می‌کند «تحت فشار قراردادن با حمله بردن» 
9. دروازه‌بان به‌عنوان مدافع پوششی 
10. پرس بایستی در موارد زیر اعمال شود. 
- در 3/1 حمله اگر از یکدیگر خوب حمایت کنیم و بازیکنان حریف رو به دروازه خود باشند. 
- در 3/1 میانی برای متوقف کردن پیشروی حریف به درون منطقه خطر و یا بهم زدن ریتم آن‌ها 
11. تحت فشار قراردادن بازیکن صاحب توپ
- نزدیک‌ترین بازیکن با او درگیر می‌شود و کشاندن این بازیکن در جهت دلخواه 
12. حریف‌گیری نزدیک بازیکنان حمایت‌کننده از مهاجم صاحب توپ 
13. اگر مهاجم تیم ما توپ را از دست داد بلافاصله برگشته و آن را تعقیب می‌کند. 
14. همیشه وضعیت 2 در مقابل 1 داشته باشید. 
15. نزدیک‌ترین مهاجم به دروازه حریف بایستی مراقب پاس به عقب به مدافع پوششی و دروازه‌بان حریف باشد.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی