[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۳۴۱
  • دوره جدید

دیدگاه، روزنامه شیراز نوین

آموزش فوتبال 
 

شیرازنوین- محمد شفيعي

رئیس کانون مربیان فوتبال فارس

موضوع تمرین 
عمق در دفاع برای ضدحمله (تمرین شماره 1) 
اطلاعات تمرین:
ابعاد زمین: 30*80 
وسایل مورد نیاز: توپ، دو دست کاور، دروازه متحرک و علائم 
تعداد بازیکنان: 4 مدافع + 4 مهاجم + 2 دروازه‌بان
اهداف تمرین: 
1. بازی 4*3 با یک بازیکن هدف 
2. زرد با هم بازی کرده و گل می‌زنند. 
3. بازیکنان قرمز با ایجاد تله توپ را تصاحب کرده، آن را باسرعت به شماره 9 می‌دهند. این بازیکن بایستی ظرف 5 ثانیه گل بزند. 
مرحله پیشرفت: 
به‌محض تصاحب توپ، آن را سریع به شماره 9 داده و از او حمایت می‌کنند. 
نکات مربیگری 
1. عمق لازم را داشته باشید، شکل تیمی خود را حفظ کنید، صبور باشید و حریف را در تله بیندازید. 
2. متمرکز بوده و مطمئن باشید می‌توانید توپ را قطع کنید. 
3. یک بازیکن را به‌عنوان هدف تعیین کنید. 
4. به‌محض تصاحب توپ همه را برای یک هدف فراخوانید. 
ـ رعایت اصول دفاعی و ضدحمله 
ـ سرعت فکر کردن، حرکت و تمام کردن 
ـ آمادگی ذهنی برای توپ‌های برگشتی و ایجاد شرایط موج دوم 
ـ موقعیت‌های زیادی به وجود آورید و همیشه با شوت به دروازه کار را تمام کنید. 

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی