[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۵۷۲
  • دوره جدید

ریشه موها را این‌گونه تقویت کنید، روزنامه شیراز نوین

یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است.
این مشکل بیشتر در بانوان دیده می‌شود؛ چراکه آن‌ها به میزان زیادی از سشوار استفاده می‌کنند و گرمای آن را به زیر موهای خودشان می‌فرستند.
داروهای شیمیایی مختلفی برای کنترل ریزش مو ساخته شده است، اما بهترین روش برای کنترل ریزش مو راه‌های طبیعی است. در ادامه، بهترین روش‌ها را برای کنترل ریزش مو و استحکام آن‌ها معرفی خواهیم کرد.
سشوار را درست استفاده کنید
یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است. این مشکل بیشتر در بانوان دیده می‌شود؛ چراکه آن‌ها به میزان زیادی از سشوار استفاده می‌کنند و گرمای آن را به زیر موهای خودشان می‌فرستند. گرم کردن بیش از انداره موها باعث می‌شود ریشه‌های آن نرم شود و به راحتی از جای خود خارج می‌شوند.
رژیم غذایی‌تان را بررسی کنید
مواد‌غذایی که مصرف می‌کنید نیز می‌تواند از جمله مواردی  باشد که به ریزش موهای شما کمک می‌کند. بسیاری از ما این روزها از غذاهای آماده و فست فودها استفاده می‌کنیم که نه تنها هیچ فایده‌ای برای ما ندارند، بلکه بیشتر باعث ریزش موها می‌شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا۳ هستند می‌تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند.
ویتامین‌ها را به بدن برسانید
ویتامین‌های خاصی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا از موهایتان محافظت کنید. بهترین ویتامین که مخصوص محافظت از موی سر است آهن است که به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز در بدن کمک می‌کند. به این ترتیب گلبول‌های قرمز که محافظان اصلی مو هستند رشد کرده و به راحتی به موها اجازه جدا شدن نمی‌دهند. در کنار آهن استفاده از ویتامین «ث» نیز همیشه توصیه شده است که به سلامت کل بدن از جمله موها کمک می‌کند.
تاریخچه خانواده را بررسی کنید
اگر تا به حال دچار ریزش مو نشده‌اید، بهتر است نگاهی به سوابق خانوادگی‌تان داشته باشید؛ چراکه ممکن است در بین اقوام یا اجداد شما افرادی که ریزش شدید مو داشته‌اند وجود داشته باشند. بهترین زمان برای از بین بردن ریزش مو قبل از آن است که شروع شود. خوردن میزان زیادی ماهی و امگا۳ می تواند بهترین گزینه برای پیشگیری از این مشکل باشد.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی