[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۴۹۹
  • دوره جدید

جرم‌گیری دندان در خانه با روش‌های آسان (بخش اول)، روزنامه شیراز نوین

آیا شما از آن دسته از افراد هستید که می‌ترسید دندان‌های شما هنگام خندیدن زیبایی شما را به خطر بیندازد؟ ما به شما روش‌هایی آموزش می‌دهیم تا آسان و در خانه دندان‌های خود را جرم‌گیری کنید. در این مقاله همراه ما باشید. یکی از مهم‌ترین ارکان‌ سلامت و بهداشت داشتن دندان‌های سالم و زیبا و دهانی خوشبو است. اگر رسوب، جرم و پلاک‌های میکروبی روی دندان‌هایتان وجود دارد حتماً باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه‌ها، دندان درد و حساسیت‌های دندان و لثه جلوگیری کنید.
برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان‌ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ به دندان‌پزشک مراجعه کنید. مسواک زدن اشتباه می‌تواند موجب شکل‌گیری پلاک میکروبی روی دندان شود. رسوب به تدریج دندان شما را می‌پوشاند و موجب بیماری‌های لثه و دندان می‌شود. پس باید بدانید چگونه رسوب و جرم‌ها را از دندان بزدایید. جرم‌گیری دندان در خانه با زدودن رسوب و پلاک‌های میکروبی 
روش‌های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم‌گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزلتان موجود است، شما را از پرداخت هزینه‌های گزاف دندان‌‌پزشکی خلاص می‌کند. به موارد زیر توجه کنید:
شستن دندان‌ها؛
استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید؛
استفاده از خمیردندان ضدجرم؛
استفاده از مخلوط جوش شیرین؛
ژل آلوئه‌‌ورا و لایه‌بردار گلیسیرین؛
پوست پرتقال؛
جویدن و مصرف میوه و سبزی‌ها؛
جویدن دانه‌ کنجد؛
خوردن انجیر؛
استفاده از مسواک برقی؛
استفاده از نخ دندان؛
۱. مسواک زدن درست دندان‌ها
بعد از مصرف هر وعده‌ غذایی، دندان‌هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم‌ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه ۴۵درجه با لثه نگه دارید.
۲. خمیردندان حاوی فلوراید
استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفره‌ها در دندان جلوگیری می‌کند، موجب تقویت مینای دندان می‌شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌های مختلف حفاظت می‌کند. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده جلوگیری می‌کند.
۳. خمیردندان ضدجرم و رسوب
استفاده از خمیردندان ضدجرم و رسوب به از بین بردن پلاک‌ها و جرم‌ها کمک شایانی می‌کند. مواد موجود در این خمیردندان ازجمله پیروفسفات، زینک سیترات، فلوراید و… جرم‌گیری را ممکن می‌سازد. این مواد از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری می‌کنند. بعضی از این خمیردندان‌ها ماده‌ دیگری به نام تری‌کلوسان دارند که در واقع نوعی آنتی‌بیوتیک برای از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان است.
۴. مخلوط جوش‌شیرین
مواد لازم:
۱قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
کمی نمک؛
و مسواک.
طرز تهیه:
جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید؛
به‌آرامی دندان‌ها را با مخلوط به‌دست آمده بشویید؛
دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید.
مدت زمان مصرف:
برای اینکه زودتر نتیجه‌ مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاک‌ها از بین رفتند هر ۷ تا ۱۰روز یک‌بار از آن استفاده کنید.
علت اثرگذاری:
جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثه‌ها می‌شود، در برابر جرم و پلاک‌های میکروبی دندان خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرم‌ها و سفید شدن دندان مؤثر است. جوش‌شیرین خاصیت ضداسیدی دارد و pH دهان را متعادل نگه می‌دارد. نمک نیز خواص ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل استفاده از این مخلوط روش مناسبی برای جرم گیری دندان در خانه است.
۵. ژل آلوئه‌ورا و لایه‌بردار گلیسیرین
مواد لازم:
۱قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا؛
۴قاشق چای‌خوری گلیسیرین گیاهی؛
۴-۵قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
۱۰قطره اسانس لیمو؛
و ۱فنجان آب.
طرز تهیه:
تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یک‌دستی تولید شود؛
مخلوط را به دندان‌هایتان بمالید؛
دهان را کاملاً آب بکشید، به‌طوری که همه‌ خمیر کاملاً از روی دندان‌ها پاک بشود.
مدت زمان مصرف:
روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاک‌سازی پلاک‌ها شروع شود. بعد از آن، ‌تا زمانی‌ که جرم‌گیری کاملاً نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴روز یک‌بار استفاده کنید.
علت اثرگذاری:
آلوئه‌‌ورا و جوش شیرین خواص ضد‌میکروبی دارند. علاوه بر این، آلوئه‌‌ورا می‌تواند با رادیکال‌های آزادی که عامل ایجاد باکتری‌ها در دهان هستند مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوق‌العاده‌ای در از بین بردن جرم‌ها و پلاک‌های روی دندان دارد.
توجه: یادتان باشد به علت وجود گلیسیرین در این ترکیب نباید در مصرف آن افراط کنید. زیرا گلیسیرین در بلندمدت از مینرالیزه شدن دندا‌ن‌ها جلوگیری می‌کند و در نتیجه استحکام دندان‌ها کاهش می‌یابد.
ادامه دارد ....

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی