[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۴۲۵
  • دوره جدید

معجزه پاک سازی ریه با یک معجون ویژه!، روزنامه شیراز نوین

پاک‌سازی ریه‌ها یکی از ضروریات زندگی امروزی است، چراکه آنقدر آلودگی‌های هوا زیاد است که متأسفانه منجر به تعداد بی‌شماری ابتلا به سرطان ریه می‌شود. معجزه پاک‌سازی ریه با یک معجون ویژه را در این مطلب بخوانید.
فواید پاک‌سازی ریه
تمیز نگه داشتن ریه ، نه تنها باعث سم‌زدایی از سیستم تنفسی می‌شود، بلکه فشار خون را تنظیم می‌کند، هضم غذا را راحت‌تر و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد. تمیز کردن ریه به روش طبیعی، بسیار راحت است. تنفس هوای پاک و تازه، به راحتی می‌تواند ریه ‌ها را تمیز کند. اگر زمان زیادی را در محیط بسته سپری می‌کنید، چه در خانه چه در محل کار، برای مدت کوتاهی آن فضا را ترک کرده به محیط باز بیایید و به مقدار کافی هوای تازه تنفس کنید. اگر آلودگی از ویژگی‌های اجتناب‌ناپذیر محیط کارتان است، بهتر است در تعطیلات خود به روستاهای اطراف بروید و از هوای سالم آنجا استفاده کنید.
معجزه پاک‌سازی ریه  و تنفس پاک!
تنفس عمیق می‌تواند با رساندن اکسیژن به بدن شما، به بهبود ظرفیت ریه  کمک کند. این کار ریه‌‌ها را تقویت و راه‌های هوایی را پاک کرده و آنها را تمیز می‌کند. علاوه بر این، انرژی را افزایش و استرس را کاهش می دهد.
۱- در یک محل راحت و جای صاف دراز بکشید.
۲- دستان خود را روی معده خود در پایه قفسه سینه قرار دهید.
۳- چشم‌ها را ببند نفس عمیق را از طریق بینی خود در حالی که تا ۵ شمارش می کنید به داخل بکشد.
۴- نفس خود را برای ۲ثانیه نگه دارید، سپس نفس خود را به آرامی تا ۵ ثانیه از دهان بیرون دهید.
۵- در هر جلسه این عمل را ۹ تا ۱۰ بار تکرار کنید.
۶- تمرین تنفس را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
پاک‌سازی ریه با این گیاه خاص
پونه کوهی غنی از ترکیباتی مانند کارواکرول و ترپن‌ها است که به عنوان عناصر پاک‌سازی ریه  عمل می‌کنند. این گیاه می‌تواند به کاهش التهاب و احتقان در ریه کمک کند و جریان هوای مجرای بینی و سلامت دستگاه تنفسی شما را بهبود بخشد. اگر از آسم یا سایر مشکلات تنفسی رنج می‌برید، روزانه ۲فنجان چای پونه بخورید. شما می‌توانید با ریختن پودر تازه یا خشک شده پونه کوهی در آب داغ به مدت ۵دقیقه چای پونه کوهی درست کنید. برای سم‌زدایی ریه‌‌ها، چند قطره روغن پونه کوهی را به یک لیوان شیر گرم یا چای اضافه کنید و حداقل یک بار در روز آن را بنوشید. همچنین می‌توانید از پونه کوهی در پخت و پز استفاده کنید.
طرز تهیه معجون پاک‌سازی ریه
۱ لیتر آب
۴۰۰ گرم عسل (یا شیره‌ درخت افرا)
۲ قاشق سوپ‌خوری زردچوبه
ریشه‌ زنجبیل به اندازه‌ یک انگشت شست
یک پیاز تقریباً هم‌اندازه‌ زنجبیل
طبق دستورالعمل زیر می‌توانید به راحتی این نوشیدنی را تهیه کنید:
ابتدا ۴۰۰ گرم عسل را به آب بیفزایید.
این ترکیب را روی شعله بگذارید و صبر کنید بجوشد.
پیاز و زنجبیل را خرد کنید و داخل مواد در حال جوش بریزید.
دوباره صبر کنید تا مواد به جوش بیایند، سپس زردچوبه را اضافه کنید و شعله را قدری کم کنید.
این ترکیب باید بپزد تا زمانی که آب آن به نصف برسد.
مواد را از صافی بگذرانید و آن را درون یک ظرف شیشه‌ای بریزید. صبر کنید نوشیدنی خنک شود و سپس آن را درون یخچال بگذارید.
این نوشیدنی باید همیشه در یخچال نگهداری شود. می‌توانید آن را مانند یک معجون هر روز صبح و عصر مصرف کنید. صبح‌ها دو قاشق از آن را با معده‌ خالی بخورید و عصرها همین میزان را دو ساعت بعد از یک وعده‌ غذایی بخورید.
پاک‌سازی طبیعی ریه  
نعناع یکی دیگر از گزینه‌های مناسب برای پاک‌سازی ریه  است. نعناع و روغن نعناع حاوی منتول است که به استراحت کردن ماهیچه‌های صاف دستگاه تنفسی کمک می کند.
* برای ریه‌های سالم و قوی، هر روز ۳ تا ۵برگ نعناع را بجوید.
* برای درمان احتقان، چند قطره روغن نعناع را به یک کتری آب داغ اضافه کنید و بخار را استنشاق کنید.
* می‌توانید ۲فنجان چای نعناع را هر روز بخورید. برای تهیه چای، یک قاشق چای‌خوری از برگ‌های نعناع خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید ۵ تا ۱۰دقیقه بماند.
توجه: اگر سابقه سنگ‌های صفراوی دارید از این گیاه استفاده نکنید.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی