[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۸۰۳
  • دوره جدید

اگر قصد لاغری دارید، این دانه‌های کوچک را بخورید، روزنامه شیراز نوین

زیره یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است و تأثیر بسیار مثبیت بر دستگاه گوارش دارد. یکی از تأثیرات زیره بر بدن، کمک به حذف چربی‌های اضافی بدن است. در این مطلب شما را با خواص بی‌نظیر زیره در لاغری آشنا می کنیم.
زیره دانه‌ای معطر و ضدنفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که زیره سیاه به زیره ایرانی معروف است. زیره همچنین درمانی برای رفع سوءهاضمه است. یکی از خواص فوق‌العاده زیره، تأثیر آن در لاغری و کاهش وزن است. در این مطلب شما را با خواص زیره در کاهش وزن آشنا می‌کنیم.
تأثیر زیره در لاغری
زیره یک ادویه درمانی بسیار مؤثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد مؤثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می‌آید. با خوردن زیره در 20روز، می‌توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی‌ها بسیار مؤثر است.
به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن مؤثر است. 
طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری 
2قاشق غذاخوری دانه زیره
نصف یک عدد لیمو یا 20قطره آبلیمو
این مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید. دانه‌های زیره را از عصاره آن خارج کنید و آبلیمو را در عصاره زیره حل کنید.
این محلول را هر روز صبح به مدت 2هفته با معده خالی میل کنید تا نتیجه شگفت‌انگیز آن را ببینید. 
پودر زیره برای لاغری
زیره را هم می‌توانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانه‌های آن را به پودر تبدیل کنید.
یک قاشق چای‌خوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید. 
راه‌های دیگر استفاده از زیره برای لاغری
مقداری پودر زیره را در کمی آب حل کنید و به آن نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و این محلول را نوش‌جان کنید. در سوپ‌‌ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید. این روش می‌‌تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسیار مؤثر و راضی‌ کننده باشد.
کاهش وزن با لیمو، زنجبیل و زیره
مقداری سبزی تازه را خرد و آماده کنید و اگر به پختن نیاز داشتند، آنها را بپزید. سپس کمی زنجبیل را رنده کنید و همراه سبزی‌ها کمی بجوشانید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در نهایت کمی پودر زیره و آبلیمو به آنها بیافزایید. لیمو و زنجبیل خاصیت چربی‌‌سوزی زیره را چندین برابر می‌کنند.
این دستور تهیه یک غذای رژیمی عالی و بسیار مؤثر است که در زمان کوتاهی وزن شما را کاهش می‌دهد. پیشنهاد می‌‌کنیم حتماً این شام سبک را تهیه و میل کنید و دستور آن را به دیگران نیز بیاموزید.
زیره سیاه برای کاهش چربی شکم
مقداری پودر زیره سیاه را با کمی آب لیموی تازه و آب مخلوط کنید و پیش از غذا میل کنید. این ماده در کاهش چربی دور شکم مفید است و میزان سوخت و ساز چربی در این ناحیه را افزایش می‌ دهد.
مواد مغذی و آنتی‌‌اکسیدان‌‌های موجود در زیره، به شکسته شدن بافت و سلول‌‌های چربی کمک می‌‌کنند.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی