۴ اصل مهم برای درمان ریزش مو حتی در سنین بالا

موها با افزایش سن به مراقبت بیشتری نیاز دارند؛ کمبود برخی ویتامین‌ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش موها شده و زیبایی آن‌ها را کم می‌کند ولی این مسئله امر غیرقابل حلی نیست و شما با رعایت اصول پایه مراقبت از مو می‌توانید همچنان مقاومت و حجم موهای خود را حفظ کنید.
به گزارش بهداشت نیوز، نکاتی برای تقویت مو در خانه و جلوگیری از ریزش مو در سنین بالا را در این مطلب برایتان آماده کرده‌ایم تا با رعایت این نکات همیشه موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید.
 تقویت موهای سر با افزایش سن
با افزایش سن موها نیاز به مراقبت بیشتری دارند به‌طوری‌که کمبود برخی ویتامین‌ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش موها شده و زیبایی آن‌ها را کم می‌کند ولی این مسئله، امر غیرقابل‌حلی نیست و شما با رعایت اصول پایه مراقبت از مو می‌توانید همچنان مقاومت و حجم موهای خود را حفظ کنید.
همراه ما باشید تا در ادامه ۴ اصل پایه درمان ریزش مو و تقویت آن را بشناسید.
 بهترین ویتامین و مواد غذایی برای موی سر
باور داشته باشید که توجه به تغذیه و رعایت باید نبایدهای این بخش مهم زندگی‌تان، کلید اصلی داشتن موهای زیبا و قوی است.
چنانچه در برنامه غذایی خود از منابع انواع ویتامین، زینک، روی و آهن به‌اندازه کافی استفاده کنید، هرچقدر هم سن شما بالا باشد بازهم موهایتان زیبایی و استحکام لازم را خواهند داشت.
 رفتار ملایم با مو
موها عضو مهمی هستند که نیاز به توجه دارند و بی‌‌توجهی به آن‌ها نتیجه‌ای جز ریزش و ضعیف شدن ندارد، پس با موهای خود مهربان باشید اجازه آسیب به آن‌ها را ندهید.
برای این هدف کافی است مصرف مواد شیمیایی و همین‌طور وسایل حرارتی همچون سشوار و اتوی مو را به حداقل برسانید.
 استفاده از شامپوی مناسب
حقیقت این است که هیچ شامپویی قرار نیست برای موهای شما معجزه کند ولی استفاده از شامپوهایی که حاوی موادی همچون روغن آرگان، کراتین و بیوتین هستند، می‌توانند عوارض کمتری روی موهای شما از خود برجای بگذارند.
 کوتاه کردن موها
پیش از این هم در مورد اثرات مثبت کوتاه کردن منظم موها برایتان گفتیم و اینجا هم اشاره می‌کنیم که یکی از راهکارهای تقویت موهای سر، کوتاهی منظم و صحیح آن‌هاست که از بروز مشکلاتی همچون موخوره و شکنندگی مو جلوگیری می‌کند.
 حرف آخر
قطعاً این ۴ توصیه را قبلاً هم شنیده‌اید ولی احتمالاً در عمل کردن به آن‌ها کوتاهی کرده بودید که هنوز به دنبال راهکارهایی برای درمان ریزش مو و پرپشت شدن موهای سرتان هستید. هرگز دیر نیست، از همین امروز شروع کنید.