رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت با تأکید بر دو بار مسواک روزانه و استفاده از نخ‌دندان به بیان توصیه‌ها و نکات مهمی درخصوص انتخاب مسواک و خمیردندان پرداخت.
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر پروین باستانی رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت با اشاره به اجرای پویش ملی سلامت دهان و دندان با  شعار «دهان دریچه سلامت» به همه افراد جامعه (کودک و  بزرگ‌سال) توصیه کرد برای حفظ سلامت دهان و دندان خود روزانه حداقل دو بار از مسواک و یک بار از نخ‌دندان استفاده کنند.
وی تأکید کرد: مسواک زدن باید یک بار قبل‌از خواب شبانه و یک بار نیز در طول روز انجام شود و به‌طور معمول هر بار حدود دو دقیقه مسواک زدن طول بکشد.
به گفته دکتر باستانی تمیز کردن دندان‌های کودکان باید از زمان مشاهده اولین دندان شیری در دهان آن‌ها آغاز شود. برای این کار می‌توان از گاز استریل یا پارچه تمیز، مسواک نرم یا مسواک انگشتی استفاده کرد.
وی تأکید کرد: پس‌از رویش دندان‌های خلفی (عقبی) کودک دیگر نباید از گاز یا پارچه برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کرد بلکه باید مسواک نرم را به کار برد.
به گفته این دندان‌پزشک تازمانی که کودک به‌تنهایی قادر نیست به روش صحیح دندان‌هایش را مسواک بزند باید با کمک و نظارت والدین مسواک زدن انجام شود.

  مسواک معمولی بهتر است یا برقی؟
رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت خاطرنشان کرد: درصورتی‌که مسواک زدن به روش صحیح انجام شود هر دو نوع مسواک (معمولی یا برقی) مؤثر هستند و نکته مهم این است که به‌طور مرتب و به شیوه صحیح لثه و دندان‌ها تمیز شوند.
به گفته وی درصورتی‌که افراد به هر علتی در نگهداشتن دسته مسواک مشکل داشته باشد، می‌توان از وسایل کمکی برای نگه داشتن مسواک یا از مسواک برقی استفاده کرد.

  توصیه‌های یک دندان‌پزشک در خصوص مسواک‌زدن
دکتر باستانی رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت در ادامه به بیان توصیه‌ها و نکاتی در مورد انتخاب نوع مسواک و خمیردندان و نحوه مسواک زدن صحیح پرداخت که به شرح زیر است.
از مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک استفاده کنید.
برای انتخاب مسواک مناسب با دندان‌پزشک خود مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دندانی شما مسواک مناسب را پیشنهاد دهد.
پیش‌از مسواک زدن دهان خود را با آب بشویید.
شست‌وشوی دهان پیش‌از مسواک زدن باعث خروج باقی‌مانده مواد غذایی شده و تمیز کردن دندان‌ها در زمان مسواک کردن را راحت‌تر می‌کند.
پس‌از مسواک زدن برای باقی‌ماندن میزان کافی فلوراید در دهان فقط خمیردندان اضافی را از دهان خویش (با تف کردن) خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نیست. 
کودکان با سنین پایین باید با نظارت والدین مسواک کنند تا خمیردندان را قورت ندهند و اضافه آن را نیز از دهان خارج کند. 
استفاده از دهان‌شویه بلافاصله پس‌از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است آن را با فاصله زمانی پس‌از مسواک زدن استفاده کنید.
تمیز کردن بین دندان‌ها می‌تواند توسط مسواک بین‌دندانی یا نخ‌دندان انجام شود.
انتخاب هریک از این موارد به فاصله بین دندان‌ها و شرایط دهان و دندان‌های هر فرد بستگی دارد؛ در این زمینه با دندان‌پزشک مشاوره کنید. 

  میزان فلوراید موردنیاز در خمیردندان
هنگام خرید خمیردندان انواع حاوی فلوراید را انتخاب کنید.
میزان فلوراید لازم در خمیردندان برای کودکان زیر شش سال ppm) 1000(و برای سنین بالاتر از هفت سال ppm)1500-1000)  است.
افرادی دارای پوسیدگی‌‌های زیاد دندانی که براساس تشخیص دندان‌پزشک و معاینات روتین، خطر ایجاد پوسیدگی دندان در آن‌ها زیاد است، یا افرادی که تحت‌درمان ارتودنسی ثابت قرار دارند می‌توانند برای پیشگیری از پوسیدگی از خمیردندان‌های حاوی فلوراید بیشتر (ppm5000- 2800) استفاده کنند. استفاده از این نوع خمیردندان با تجویز دندان‌پزشک و در افراد با سن بیشتر از 10 سال امکان‌پذیر است.

  شرایط نگهداری مسواک
پس‌از هر بار مسواک زدن، مسواک را با آب شسته و خمیر دندان و سایر آلودگی‌های آن را کاملاً تمیز کنید.
پس‌از هر بار استفاده از مسواک آن را در یک محل تمیز قرار دهید تا در معرض هوا خشک شود.  
برای نگهداری باید سر مسواک مستقیم و روبه‌بالا باشد. 
هر زمان که موهای مسواک از هم باز شد و یا شکل اولیه آن تغییر کرد باید آن را تعویض کنید.
معمولاً هر سه تا چهارماه باید مسواک عوض شود.
بعداز ابتلا به بیماری‌‌های عفونی مانند آنفلوانزا بهتر است مسواک را عوض کرد و پس‌از بهبود از مسواک جدید استفاده شود.
مسواک یک وسیله شخصی است و هرگز نباید به‌صورت مشترک در خانواده استفاده شود.