[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۰۲۳
  • دوره جدید

فواید خوردن عسل قبل از خواب، روزنامه شیراز نوین

عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می‌باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی‌نظیری را برای بدن به همراه دارد. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می‌تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی‌های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی) می‌نامند.
خواب راحت شبانه
عسل حاوی ماده مغذی‌ای ‌به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می‌کند آرام شوید و به بدن‌تان این سیگنال را می‌دهد که «وقت خواب فرا رسیده».
کمک به کاهش فشار خون
عسل حاوی آنتی‌اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها فشار خون را کاهش می‌دهند.
 کاهش تری‌گلیسیریدهای خون
عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می‌دهد و آن‌ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می‌کند که خون را از چربی‌های غیر ضروری پاکسازی می‌کند.
فوایددیگر عسل برای بدن: 
تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش سرعت چربی سوزی، درمان سرفه، خواص ضدپیری عسل، جلوگیری از افسردگی.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی