[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۰۲۵
  • دوره جدید

درمان خانگی گلودرد با ۵ راه ساده و طبیعی، روزنامه شیراز نوین

درمان خانگی گلودرد عنوان مقاله ای است که با خواندنش خواهید توانست اطلاعات مفیدی پیرامون درمان گلودرد به دست آورید. به گزارش روزیاتو، سالانه 13میلیون نفر صرفاً بابت گلودرد به پزشک مراجعه می‌کنند، اما شاید بتوان گفت گلودرد در ده درصد موارد به دلیل عفونت میکروبی بروز می‌کند؛ مثل گلودرد استرپتوکوکی که برای درمانش باید آنتی‌بیوتیک مصرف کرد. درحالی‌که اغلب اوقات منشأ گلودرد ویروسی است و راه درمان خاصی نمی‌توان برایش تجویز کرد و دردش به مرور زمان تسکین خواهد یافت. در این مقاله به معرفی 5 راه ساده خواهیم پرداخت که بتوانید گلودردتان را طی مدتی که درمانش طول می‌کشد کاهش دهید.
آب‌نمک قرقره کنید
نخستین روش برای درمان خانگی گلودرد این است که آب‌نمک قرقره کنید. آب‌نمک برای گلودرد مثل آب روی آتش است. بنا به توصیه مِیو کلینیک می‌توانید نمک را به میزان نصف قاشق غذاخوری در یک لیوان آب گرم حل و سپس قرقره کنید. البته این روش درمورد کودکان زیر 6 سال توصیه نمی‌شود. درباره اینکه آیا قرقره آب‌نمک می‌تواند جرم‌ها را از بین ببرد یا نه تحقیقات چندانی انجام نشده اما خود نمک برای کاهش تورم و درد مفید است. همچنین طی تحقیقی که سال 2013 انجام شد، محققان دریافتند قرقره آب نمک از عفونت‌های دستگاه تنفسی جلوگیری می‌کند.
مسکن مصرف کنید
مسکن‌هایی همچون ایبوپروفن در بهبود تورم و التهاب مؤثرند.
روش بعدی درمان خانگی گلودرد این است که مسکن بخورید. مسکن‌هایی همچون استامینوفن و ایبوپروفن هم برای کاهش درد و هم تورم گلو مؤثرند. دکتر جاناتان اِم.لی، استاد دانشگاه پنسیلوانیا، درباره نحوه عملکرد این مسکن‌ها می‌گوید این نوع مسکن‌ها از تولید عامل‌های التهاب در بدن به اسم پروستاگلاندین جلوگیری می‌کنند. متخصصان برای کودکان زیر 6 ماه توصیه می‌کنند به جای ایبوپروفن از استامینوفن استفاده شود.
آب بنوشید
نوشیدن آب از بروز درد به‌خاطر خشکی گلو جلوگیری می‌کند.
یکی دیگر از روش‌های بسیار مهم برای درمان خانگی گلودرد این است که تا حد ممکن آب بنوشید. دکتر لی در این‌باره می‌گوید: «انسان هنگام بیماری آب بدنش را از دست می‌دهد. به این دلیل که بدن مخاط بیشتری تولید می‌کند و از طرفی دیگر نیز تب باعث افزایش تعرق می‌شود که در نتیجه هر دو آب بدن کاهش می‌یابد.» هرچه آب بیشتری بنوشید بدن راحت‌تر می‌تواند آب دهان ترشح کند و دهان و گلویتان خشک و ملتهب نمی‌شود. دکتر لی در این‌باره نیز گفته است: «نوشیدن زیاد آب، چه سرد باشد و چه گرم، باعث می‌شود که بدن عملکرد عادی‌اش را به‌شکلی دقیق انجام دهد.»
نوشیدن آب گرم نیز درد گلو و همچنین سرفه را کاهش می‌دهد. نوشیدنی‌های بدون کافئین و چای طبیعی دو نوع از بهترین نوشیدنی‌های گرم به گفته دکتر لی هستند. خوراکی‌های سرد همچون بستنی یخی یا آب یخ نیز از آن جهت مفید هستند که باعث می‌شوند گلو به مدت کوتاهی بی‌حس شود.
عسل بخورید
چای و عسل برای کاهش گلودرد بسیار مفید هستند.
نوشیدن چای و عسل از دیگر روش‌های درمان خانگی گلودرد است. در تحقیقی که سال 2017 انجام شد محققان دریافتند افرادی که طی دوران گلودرد روزانه 2 قاشق چای‌خوری عسل مصرف کرده‌اند، سریع‌تر درمان شده‌اند. می‌توانید عسل را در چای بابونه حل کنید، چون چای بابونه خودش به‌تنهایی برای گلودرد مفید است.
محیط تنفسی‌تان را مرطوب نگه دارید
می‌توانید درون بخورتان آب اکسیژنه یا ویکس بریزید.
آخرین موردی که برای درمان خانگی گلودرد در این مطلب می‌خوانید این است که اگر دچار گلودرد شده اید بهتر است محیط تنفسی‌تان مرطوب نگه دارید. تنفس در هوای خشک موجب خشکی گلو می‌شود و دردش را نیز بیشتر می‌کند. همچنین برای اثرگذاری بیشتر می‌توانید در آب بخورتان یک قاشق غذاخوری آب اکسیژنه یا ویکس بریزید. آب ‌اکسیژنه ضدباکتری است و ویکس نیز اساساً جوهر نعناست که می‌تواند باعث التیام گلودرد شود. اگر به دستگاه بخور یا رطوبت‌ساز دسترسی ندارید می‌توانید حمام را با آب جوش پر از بخار آب کنید و چند دقیقه‌ای از بخار آب تنفس کنید. بدین ترتیب هم مخاط گلو کاهش خواهد یافت و هم درد گلو اثرش کمتر خواهد شد.
زمان مراجعه به پزشک
چنانچه همراه گلودرد تب هم دارید حتماً به پزشک رجوع کنید. چندین نشانه و علائم می‌توان ذکر کرد که بروزشان به معنای شرایط جدی بیماری است. دکتر لی می‌گوید: «چنانچه گلودرد بسیار زیاد باشد، بیشتر از یک هفته طول بکشد یا اگر همراه تب بالا، سختی در بلع و مشکلات تنفسی باشد باید بی‌معطلی به پزشک رجوع کنید.» چنانچه گلودردتان از نوع میکروبی باشد باید با مراجعه به پزشک به مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها بپردازید تا بیماری‌تان درمان شود. همچنین اگر دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شده باشید بهترین گزینه این است که پس از مراجعه به پزشک، داروهای مسکن مصرف کنید و آب زیادی بنوشید.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی