[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۱۳۴
  • دوره جدید

این نوشیدنی پیری پوست را به تأخیر می‌اندازد، روزنامه شیراز نوین

تندرست‌نیوز/ حفظ طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از پیر و چروکیده شدن آن دغدغه هرکسی است. علاوه بر محصولات زیبایی که به صورت موضعی از پوست مراقبت می‌کنند، برخی نوشیدنی‌ها با خواص منحصر به فردشان به پوست طراوت و شادابی می‌دهند.
حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «برای داشتن پوستی بدون چروک و با قدرت کشسانی مناسب باید به اندازه کافی در طول روز آب بنوشید. نوشیدن کم‌ آب باعث خشکی و چروکیدگی پوست و مصرف بیش از حد آب باعث کاهش میزان سدیم خون می‌شود که عوارضی مانند تهوع، سردرد و گرفتگی عضلات خواهد داشت.»
عضو هیئت‌علمی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه بسیاری از افراد در طول روز به محض تشنه شدن به جای آب چای یا قهوه می‌نوشند، گفت: «این باورند که این نوشیدنی‌ها در عین از بین بردن حس تشنگی برای پوستشان هم مفید است. گرچه این نوع نوشیدنی‌ها به رفع نیاز بدن به مایعات کمک می‌کنند، اما نوشیدنی‌های حاوی کافئین در صورتی که بیش از 5فنجان در طول روز مصرف شوند اضطراب‌زا هستند و نه‌تنها برای پوست بلکه برای قلب مضراند. چای و به‌خصوص چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌ است و همانند دیگر دمنوش‌های گیاهی اگر به اندازه مصرف شود، می‌تواند در زیبایی پوست تأثیر مثبت داشته باشد.»
ایمانی، کفیر را یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای زیبایی پوست برشمرد و ادامه داد: «کفیر با تنظیم کردن باکتری‌های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامت بیشتر در آن‌ها و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست خواهد شد. برای دیدن این تغییر، هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب بنوشید و پس از یک ماه پوست خود را با قبل مقایسه کنید. همچنین با استفاده از کفیر به‌عنوان ماسک می‌توانید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید. برای این کار 2قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط کنید و هر شب روی پوستتان بزنید و پس از20دقیقه صورت خود را بشویید.»
در پایان به ضرورت مصرف اسیدهای چرب ضروری برای زیبا و سالم بودن پوست تأکید کرد و گفت: «پوست برای زیبا و سالم بودن غیر از آب و رطوبت کافی به اسیدهای چرب ضروری هم نیاز دارد. مصرف اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 می‌تواند تا حد زیادی به کشسانی پوست کمک کند؛ اما برخلاف تصور بسیاری از افراد نقشی در رفع کبودی زیر چشم ندارد. درضمن پوست نه‌تنها به رطوبت‌رسانی درونی بلکه به مرطوب‌کننده‌های خارجی نیازمند است».

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی