[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۰۴۴
  • دوره جدید

اشتباهی در جویدن غذا که زشت و پیرتان می کند، روزنامه شیراز نوین


تا پیش از این شاید هرگز اهمیت جویدن غذا و رعایت تعادل در استفاده از دندان‌ها در ظاهرمان را تا این حد درک نکرده بودیم؛ اینکه سالهاست نوعی غذا می‌خوریم که چهره‌مان را زشت می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، بد جویدن نه تنها باعث لبخند غیر جذاب می شود، بلکه می تواند سلامت عمومی فرد را به خطر بیاندازد. در بعضی از موارد جدی، نه تنها استخوان فک و چانه به خطر می افتد، بلکه می تواند مشکلاتی در هضم و یا حتی در قلب و عروق فرد را نیز ایجاد کند و همچنین ممکن است که ویژگی‌های‌صورت در فرد بهم بریزد که در این قسمت از بخش به آن‌ها اشاره کرده‌ایم. شاید هرگز به این فکر نکنید که بد جویدن غذا این چنین می تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تأثیرگذار باشد اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه  این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته‌ای از دندان‌ها برای جویدن غذا دقیقاً همان اشتباهی است که باعث ایجاد نازیبایی در صورت‌مان شده است.
عوارض جویدن نادرست غذا روی صورت و چهره
1. عدم تقارن صورت:
مقدار کمی ناقرینگی در صورت نمی‌تواند ظاهر بد را ایجاد کند اما در صورت شدید شدن شاید کمی غیر طبیعی شود و اگر شخصی طرز جویدن نامناسب را داشته باشد، ناقرینگی شدید در بالای صورتش به وجود می آید مثلاً اگر یک کودک دندانش را در سن پایین از دست دهد یا اگر یک جوان دندان‌هایش کامل نباشد، دهان او شکل غیر طبیعی به خود می گیرد: مثلاً یک طرف صورت او پایین‌تر از قسمت دیگرش می باشد و ممکن است یک چشمش پایین‌تر از چشم دیگر باشد. اگر مشکل از دست دادن دندان یا بد جویدن حل نشود، ناقرینگی صورت می تواند در طول زمان شدیدتر شود.
2. انحنای ستون فقرات و نامتعادل بودن بدن:
اگر یک فرد جویدن نامناسب داشته باشد، می تواند با کمری گرد روبرو شود که روی فعالیت‌های‌فیزیکی او تأثیرگذار خواهد بود و این اتفاق برای کسانی بیشتر می افتد که سبک زندگی ناسالمی دارند و تأثیر این خمیدگی ستون فقرات زمانی مشخص می شود که فرد شدیداً خسته باشد.
3. برآمدگی بالای دندان و چانه از عوارض جویدن نادرست غذا:
سه نوع از این مشکل وجود دارد.
کلس1: دهان به حالت عادی بسته می شود اما یکی از ردیف دندان‌ها جای کافی را ندارد و با ردیف دیگر در خط موازی قرار نخواهند گرفت.
کلس2: ردیف بالایی دندان‌ها جلوتر از ردیف پایین هستند و بیرون زده می باشد و هنگام بسته شدن دهان روی یکدیگر قرار نمی‌گیرند.
کلس3: لب‌ها روی هم هستند اما چانه پایین به شدت جلو زده است.
4. کلیک کردن و درد چانه :
در این حالت، مفصل فرد در قسمت چانه مشکل دارد و به همین دلیل بعضی از این افراد ممکن است درد مفصل را احساس کنند یا صداهایی مثل کلیک کردن را در این قسمت بشنوند که این صداها معمولاً هنگام حرکت چانه رخ می دهد و هیچ درمان جدی برای این مشکل نیاز نیست اما بهتر است که برای راحتی فرد این مشکل را برطرف کرد.
5. سردرد از عوارض جویدن نادرست غذا:
اگر دندان‌ها به خوبی بسته نشوند، باعث می شود که فرد برای جویدن غذا فشار زیادی را به دندان هایش وارد کند و گاهی اوقات این اتفاق باعث درد در عضلات چانه می شود که می تواند به شقیقه نیز سرایت کند و این درد فقط در هنگام جدیدن غذا ایجاد نمی‌شود. بخش سلامت دهان و دندان نمناک اشاره کرده است که اگر دندان‌های‌عقبی اجازه ندهند که چانه به طور طبیعی حرکت کند، عضلات چانه در این زمان‌ها کشیده می شوند و این موضوع باعث می شود که حس ناخوشایندی در شقیقه‌ها داشته باشید که به این مورد سردرد عصبی می گویند و در موارد شدیدتر این اتفاق می تواند باعث شود که نتواند به خوبی دندان‌هایش را باز و بسته کند.اگر می خواهید بینید که دندان‌ها باعث سردرد شما شده است یا خیر، آن‌ها را به محکمی روی هم پرچ کنید و اگر حس کردید که سردرد شما بدتر شد، حتماً باید به ارتودنتیست مراجعه کنید.
6. اشتباه جویدن غذا و مشکلات مربوط به حالت صورت و پیری زودرس:
رشد جمجمه در کودکی و جوانی متوقف نمی‌شود و بعضی از تعییرات آن ممکن است در جوانی نیز رخ بدهد و جویدن نامناسب می تواند کل صورت فرد و حالت گونه ها، گوشه‌های‌لب‌ها را تحت‌تأثیر قرار دهد و صورت شما حالتی افتاده پیدا می کنند. فقدان یا وجود دندان عقل نیز می تواند باعث به وجود آمدن این مشکلات شود و بسیاری از سلبریتی‌ها دندان عقل خود را می‌کشند تا گونه‌هایشان برجسته‌تر نشان دهد، اگرچه که در بیشتر موارد این کار باعث لاغر شدن صورت نخواهد شد.
این تغییرات در صورت می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت فرد شود و ممکن است که این اتفاق در یک طرف صورت بیشتر مشخص باشد.
7 . اشتباه جویدن غذا و خطر دندان‌های‌آسیب دیده:
اگر سطح دندان شما از حرکت طبیعی چانه جلوگیری می کند، مینای آن ضعیف تر می شود و دندان را برای حضور باکتری در خود مستعد می کند و هنگام جویدن غذا، خطر شکسته شدن دندان نیز برای فرد در این حالت وجود خواهد داشت پس بهتر است که دندان آسیب دیده را ترمیم کنید و این کار راحت‌تر از آن است که حتی فکرش را هم می‌کنید.
8 . هضم و گوارش ضعیف با بد جویدن غذا:
اگر فردی با چنین مشکلاتی روبرو باشد و نتواند غذا را به خوبی بجود، غذا به خوبی در معده او جای نمی‌گیرد و باعث می شود که هضم و گوارش صحیحی نداشته باشد و این مشکلات می تواند باعث رفلاکس اسید معده، نفخ شکم، اسپاسم و باد شکم شود. به علت اینکه نمی‌توان دندان را به خوبی مسواک زد، باکتری در دندان باقی می ماند و باعث می شود که سیستم گوارش دچار مشکل شود.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی