در این مطلب به ۱۳ ترکیب غذایی اشاره شده که «استخوان‌ساز» و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تسنیم کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان یکی از بیماری‌های رایج در جوامع امروزی است که بر اساس آموزه‌های طب سنتی، سبک زندگی غلط، بی‌تحرکی و تغذیه ناصحیح از عوامل اصلی شیوع و ازدیاد این بیماری است.
در این مطلب به 13 ترکیب غذایی اشاره شده که «استخوان‌ساز» و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است:
1. سنجد پودرشده با پوست، گوشت و هسته (پودر کامل سنجد) 2. آب کرفس یک تا دو لیوان (مصرف در بانوان با نظر طبیب) 3. شیر گاو + عسل 4. مصرف 7 عدد بادام درختی به‌هنگام عصر 5. مصرف مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا 6. چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش 7. قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته 8. داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص طبیب 9. عرق گیاه «مخلصه» روزانه یک استکان10. ارده + شیره انگور در وعده صبحانه 11. یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام 12. کشک + نعناع + خرما 13. جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان