[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۱۳۸
  • دوره جدید

چه‌کار کنیم که در پاییز بیمار نشویم؟، روزنامه شیراز نوین

نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگویی در پاسخ به این پرسش که در فصل پاییز برای سلامتی بدن چه تدابیری را باید در نظر گیریم، بیان داشت: فصل پاییز از لحاظ مزاجی سرد و خشک محسوب می‌شود. به گزارش فارس، وی ادامه داد: فصول در طب سنتی از لحاظ تقویمی و اقلیمی با همدیگر فرق می‌کنند. تعریف فصل پاییز این است که صبح‌ها و شبها سرد و در طول روز گرم است؛ در نتیجه معمولاً نیاز است در ابتدا و آخر روز لباس بیشتری بپوشیم؛ همچنین در طول روز نیز هوا آنقدر گرم نمی‌شود تا نیاز به سردکننده باشد. این متخصص طب سنتی افزود: پاییز فصل برگ ریزان بوده و ضد مزاج روح است؛ مخصوصاً ما این حالت را در گیاهان شاهد هستیم و در موجودات زنده و انسان نیز همین اثر را دارد. مسعودی اضافه کرد: بنابراین باید خیلی مراقب سلامتی خود باشیم؛ چراکه گفته اند از سرمای پاییز خود را حفظ کرده و دقت کنیم گرمای آن نیز ما را تحت تأثیر قرار ندهد؛ به دلیل اینکه هر دو حالت برای سلامتی مضر است. وی متذکر شد: خشکی حاصل از فصل تابستان با خشکی فصل پاییز جمع می‌شود و می‌تواند بیماری‌های خشکی را زیاد کند؛ لذا در پاییز شاهدیم که بیماری‌هایی همچون اگزما، افسردگی، درد مفاصل، تیرگی پوست،خارش، سوء مزاج خشک ریه که سرفه‌ها و تحریکات ریوی به همراه دارد، در این فصل بیشتر است. این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه باید از مصرف مواد غذایی که خشکی افزاست، پرهیز کنیم، گفت: باید غذاهای تند، ادویه دار، سرخ کردنی، پیتزا، سوسیس، کالباس و فلفل کمتر مصرف کنیم و به سمت مصرف غذاهای گرم و تر مثل انواع آش‌ها و خورش‌ها برویم. مسعودی با اشاره به اهمیت مصرف میوه، خاطرنشان کرد: البته باید توجه کرد تا در فصل پاییز در مصرف میوه زیاده روی نکنیم؛ چراکه این زیاده روی بسیار بد است و می‌تواند بدن را مستعد عفونت کند. وی متذکر شد: مخصوصاً کسانی که گوارش ضعیف و سوء مزاج سردی دارند، باید از زیاده روی در مصرف میوه پرهیز کرده و بیشتر مراقب باشند.
 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی