[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۳۶۹
  • دوره جدید

برنامه سال ۱۴۰۰ را نوشته‌ای ؟، روزنامه شیراز نوین


متأسفانه بسیاری از استعدادها در نطفه خفه می‌شوند و بسیاری دیگر پس از نبوغ توسط عوامل بیرونی و یا عوامل درونی سرکوب می‌شوند و به بلوغ و ارائه استعداد نمی‌رسد. زمانی لحظه شماری می‌کردیم سال ۱۴۰۰ تحویل شود و امروز بیست و یکمین روزی است که از آن لحظه گذشته و خیلی از ما هنوز در تب و تاب کرونا و یا ایام نوروز مانده‌ایم. همان‌گونه که بیست و یک روز از سال ۱۴۰۰ گذشت، مابقی روزها نیز می‌گذرند؛ پس چه بهتر برنامه‌ای برای ادامه زندگی‌مان بنویسیم و از الآن به بعد اگر تلاش و پشتکار در زندگی‌مان نبوده است، آن را بیفزاییم. اکثر ما زمانی که می‌خواهیم برنامه‌ریزی زندگی‌مان را انجام دهیم، در اولویت آخر اگر زمان اضافه ماند ورزش را می‌گنجانیم؛ در صورتی که ورزش اصل اساسی زندگی می‌تواند باشد. با ورزش می‌توانیم خودمان را برای مدت کوتاهی هم که شده از زندگی عادی دور نگه داریم و کاری را انجام دهیم که هم برای لحظه حالمان و هم برای آینده‌مان مفید است. برای شروع ورزش باید به این نکته توجه کنیم که سخت‌ترین قدم همیشه قدم اول است و زمانی که منظم شویم به ورزش عادت می‌کنیم و حتی به جزیی جدایی‌ناپذیر از زندگی‌مان تبدیل خواهد شد. اگر احساس می‌کنیم زمانی برای انجام ورزش نداریم باید به اولویت‌بندی کارها براساس ماتریس آیزنهاور که به نام ماتریس کارهای ضروری _ مهم شناخته می‌شود ، ابزاری برای اولویت‌بندی کارها و مدیریت زمان براساس ضرورت و اهمیت آن ها است. مربع اول تحت عنوان «همین الآن انجام بده» مربوط به کارهایی است که در کار و زندگی اهمیت داشته و باید امروز و یا حداکثر فردا آن را انجام داد. مربع دوم مربوط به برنامه‌ریزی است. کارهایی که مهم بوده ولی ضرورت کمتری دارند. این کارها را باید در تقویم کارهای خود جا بدهید. برای مثال برنامه‌ریزی برای شروع دوباره ورزش در این دسته قرار دارد.کسانی که در مدیریت زمان خبره‌اند به طور معمول عمده کارهای خود را در دسته دوم قرار می‌دهند که باعث کاهش استرس می‌شود. مربع سوم ماتریس آیزنهاور متعلق به کارهایی است که برای شما اهمیت کمتری داشته و می‌توانید آن را به دیگران واگذار کنید ولی انجام آن‌ها همچنان ضروری است. شما می‌توانید پیشرفت در کارهای محول شده را با برنامه‌های مدیریت پروژه، ایمیل، تلفن زدن و جلسه گذاشتن پیگیری کنید. مربع چهارم و آخرین مربع ماتریس آیزنهاور در نهایت مربوط به کارهایی می‌شود که باید از انجام آن‌ها صرف‌نظر کنید. باید تلاش خود را بکنید تا عادت‌های بد خود را مانند گشت‌وگذار بی‌هدف در اینترنت را شناسایی کرده و از انجام آن خودداری کنید. نباید اجازه دهید که عادت‌های بدی که متعلق به مربع چهارم است شما را از انجام کارهای مربع اول و دوم بازدارد. با مدیریت زمان می‌توانیم همه کارهایمان را به نحو احسن انجام دهیم، بنابراین براساس مطالب فوق می‌توانیم نتایج زیر را به دست بیاوریم: نوشتن لیست کارها ذهن شما را آزاد می‌کند، اما همواره از خود بپرسید کدام کار ارزش اول انجام داده شدن را دارد.کارهای خود را در هر مربع به حداکثر ۸ کار محدود کرده و پیش از اضافه کردن یک کار جدید ابتدا مهم‌ترین کار را به پایان برسانید. همواره باید برای کارهای شخصی و شغلی خود یک لیست داشته باشید. به این طریق شما هیچ‌وقت برای انجام ندادن کاری برای خانواده خود شکایت نخواهید کرد. نگذارید خود و یا دیگران حواس شما را پرت کنند. اجازه ندهید دیگران اولویت‌های شما را تعیین کنند. ابتدا شب قبل یا نهایتاً صبح برنامه‌ریزی کرده، سپس کارهایتان را انجام دهید و از اتمامشان لذت ببرید، در آخر هم سعی کنید کارها را زیاد به تعویق نیندازید، سعی کنید کارهایتان را بیش از حد مدیریت نکنید و در فرآیند برنامه‌ریزی گیر نکنید. همین حالا ورزشت را شروع کن، یک کار که درست شود خود به خود بقیه کارها هم درست خواهند شد.
 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی