[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۲۵۷
  • دوره جدید

استشمام عطر خوش گلاب برای روزه‌داران مفید است، روزنامه شیراز نوین

به گزارش روابط عمومی‌دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دکتر محمد رضا نورس با بیان این که گلاب در طب ایرانی، مقوی بسیار خوب قلب و سیستم عصبی است افزود: اگر سکون توأم با آرامش و شنیدن آوای قرآن یا دعاهای این ماه در فضای معطر به گلاب باشد نه تنها مفرح و مقوی قوای بدن است که به کشف و شهود باطنی نیز کمک می‌کند.به گزارش ایرنا وی ادامه داد: بوییدن خیار تازه محلی، سیب رسیده زرد شیرین، پرتقال و میوه به بر جان روزه‌دار قوت دوباره می‌بخشد و از خشم و خشونت می‌کاهد و فرد را پذیرای گذراندن یک ماه پر از برکت و سعادت می‌کند. معاون آموزشی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در ماه مبارک رمضان، روزه‌داران از مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک خودداری و به جای آن از چهار مغز یعنی گردو، فندق، بادام و پسته نیم‌کوب استفاده کنند.نورس افزود: روزه‌داری تاحدودی یبوست به همراه دارد، بنابراین توصیه می‌شود در ماه رمضان از مصرف چای پررنگ خودداری شود و در وعده‌های افطار یا سحر، غذاهای ملینی مانند خورش آلو و خورش کرفس گنجانده شود. وی با تأکید بر این که نوجوانان باید از مصرف زیاد غذاهایی با طبع گرم و خشک اجتناب کنند ادامه داد: اکتفا کردن به موادی مانند عسل یا خرما در وعده سحر قابل توصیه نیست و لازم است این خوراکی‌ها با غذاهایی مانند شیر مصرف شوند که گرمی ‌و خشکی را تعدیل کند. معاون آموزشی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خوردن زیاد مایعات در وعده سحری مضر است زیرا نوشیدن آن‌ها همراه با غذا باعث اختلال هضم، نفخ، ترش کردن معده و رفلاکس می‌شود. نورس افزود: روزه‌داران حتماً در سحر از لیموترش به همراه آب استفاده کنند تا بوی بد دهان در طول روز از بین برود. وی اضافه کرد: سعی شود روزه‌داران از غذاهای خشک، چرب و سرخ شده مثل کوکو و کتلت به دلیل افزایش تشنگی در سحر اجتناب یا از آن‌ا کمتر استفاده کنند.
 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی