[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۳۸۵
  • دوره جدید

چگونه رگ به رگ شدن کمر را درمان کنیم؟، روزنامه شیراز نوین

دکتر علی یگانه فوق تخصص جراحی زانو و لگن و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی می‌گوید: استراحت بهترین درمان برای رگ به رگ شدن کمر به حساب می‌آید و تا زمانی که بیمار بتواند بدون درد در بستر بغلطد، باید روی تخت غیر نرم بخوابد.
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از کاربران  در سؤالی پرسیده است: جوانی بیست و شش ساله هستم که اخیراً به علت برداشتن نادرست جسمی از زمین و کشیدگی نابهنگام کمر، دچار کمر درد شدیدی شده‌ام، بهترین راه درمانی برای تخفیف کمر درد و رگ به رگ شدن کمر کدام است؟
وزن سر و گردن، اندام‌های بالایی و تنه به ستون مهره‌ای منتقل می‌شود. مفصل بین پنجمین مهره کمری و اولین مهره ساکرال (اعصاب ناحیه خاجی) متحرک است و در خم و راست شدن زیر فشار نسبتاً زیادی قرار می‌گیرد.
عضلات اطراف ستون مهره‌ای در ثابت نگه داشتن و تنظیم حرکات این ناحیه نقش مهمی دارند. در اثر وارد شدن فشار بیش از حد روی این مفصل مانند بلند کردن اشیای سنگین و حرکات چرخشی شدید و ناگهانی ستون مهره‌ای، کشیدگی و پارگی‌های خفیف در عضلات اطراف ستون مهره‌ای و رباط‌های نگهدارنده آن به وجود می‌آید و باعث درد شدید کمر و انقباض عضلات آن می‌شود. 
این بیماری شایع‌ترین نوع کمر درد در بالغان است. شکایت عمده بیمار درد و محدودیت حرکات کمری است. نشانه‌های بیماری معمولاً مدت زمانی بعد از حرکت ناگهانی ستون مهره‌ای و یا بلند کردن اشیای سنگین بروز می‌کند. این فاصله زمانی بر حسب شدت آسیب متفاوت است.کمر درد معمولاً شدید است به طوری که انجام هر کار ساده‌ای برای بیمار مشکل می‌شود. راه رفتن، نشستن و حتی غلطیدن در بستر برای بیمار دردناک است و با احتیاط انجام می‌گیرد.
در معاینه به علت درد زیاد بیمار خود را به یک طرف و یا جلو خم می‌کند. گودی طبیعی کمری از بین رفته و ممکن است انحراف جانبی مختصری وجود داشته باشد. عضلات جانبی ستون مهره‌ای، اسپاسم نسبتاً شدیدی دارند که با خوابیدن در بستر تخفیف می‌یابد و کجی ستون مهره‌ای اصلاح می‌شود. اگر در معاینه عصبی بیمار، رفلکس‌ها طبیعی است و هیچ گونه اختلال حسی و حرکتی وجود ندارد، حرکت مفصل ران طبیعی است.
استراحت بهترین درمان برای این بیماری به حساب می‌آید و تا زمانی که بیمار بتواند بدون درد در بستر بغلطد، باید روی تخت غیر نرم بخوابد.
تجویز داروهای شل کننده عضلات، مسکن و گاه خواب‌آور ضروری است. پس از تسکین درد و ناراحتی باید بیمار را به تدریج راه انداخت و به فعالیت روزانه بازگرداند. ورزش‌های لازم برای تقویت عضلات اطراف ستون مهره‌ای و دستورات لازم برای جلوگیری از وارد شدن فشار بر ستون مهره‌ای از حملات بعدی این بیماری جلوگیری می‌کند.
ضمن ورزش‌های مختلف، بیمار باید در نظر داشته باشدکه ورزش‌هایی که قوس کمر را افزایش داده مضر و ورزش‌هایی که باعث کاهش قوس کمر می‌شوند برای بیمار مفیدند.
در جوانان حتی‌الامکان نباید از کرست‌های کمری استفاده کرد. گرچه به کاربردن کرست، باعث تسکین درد و ناراحتی بیمار می‌شود اما در عوض بی‌حرکتی کمر باعث آتروفی و ضعف عضلات آن می‌شود و برداشتن کرست باعث تشدید درد و ناراحتی بیمار می‌شود.
در صورت استفاده از بریس به کار بردن آن باید موقتی بوده و هرچه زودتر کنار گذاشته شود. در عوض با تقویت عضلات ستون فقرات ثبات بیشتری به آن داده شود.
در افراد مسن و ناتوان که به علت تغییرات نسبتاً شدیدی که در مهره‌های کمری به وجود آمده انتظار اصلاح وضعیت نمی‌رود، به کاربردن کرست باعث تسکین قابل ملاحظه درد می‌شود. اصلاح فعالیت روزانه از این نوع کمر درد جلوگیری می‌کند.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی