[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۳۸۹
  • دوره جدید

مسواک زدنی که از نزدن بدتر است!، روزنامه شیراز نوین

استفاده از مسواک برای سلامت دندان‌ها، از مؤثرترین راهکارها می‌باشد اما گاهی اوقات با مسواک زدن اشتباه می‌توانید به دندان‌های خود آسیب بزنید چرا که...
به گزارش نمناک، بعضی از افراد تصور می‌کنند که برای از بین بردن پلاک‌های دندانی باید خیلی سفت و محکم مسواک بزنند اما ‌این پلاک‌ها بسیار نرم هستند و به راحتی حتی با یک دستمال نرم هم از بین می‌روند اما خب دستمال نمی‌تواند لابه‌لای دندان حرکت کند بنابراین باید از مسواک استفاده کرد. 
شما باید سعی کنید با مسواک همه قسمت‌های مورد نظر را تمیز کنید. حال برای ‌این که متوجه شوید محکم و خشن مسواک می‌زنید یا خیر، علائم عنوان شده در‌ این بخش از بهداشت و سلامت نمناک را در خودتان بررسی کنید. 
عقب رفتن لثه‌ها 
همه دندان‌ها با لثه پوشش داده می‌شوند. اگر خیلی سفت و سخت مسواک بزنید، به آن‌ها آسیب وارد شده و باعث می‌شود که لثه‌ها به عقب برود و ریشه دندان در معرض خطر قرار بگیرد که در چنین شرایطی احتمالاً نیاز به پر کردن دندان پیدا خواهید کرد. 
حساس شدن دندان‌ها 
ممکن است دندان‌ها هنگام مسواک زدن حساس شوند. علت آن هم ‌این است که لثه از ریشه‌ها محافظت کافی ندارد و عصب آن‌ها سفت می‌شود و در نتیجه نوشیدنی‌های داغ یا سرد و یا غذاهای سفت اذیت‌تان می‌کند. پس حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. شاید دندان‌هایتان بیش از حد حساس شده است. 
خراب شدن موهای روی مسواک 
زمانی که مسواک شما زود به زود خراب شود، احتمالاً با آن خشن رفتار می‌کنید و دندانه‌های مسواک را خیلی محکم روی دندان‌تان می‌کشید. اگر بعد از چند هفته دندانه‌های مسواک پراکنده شد، یعنی  بیش از حد به آن فشار وارد می‌کنید  زیرا مسواک‌ها بعد از سه ماه باید تعویض شود و چند هفته زمان خیلی کمی ‌برای تعویض آن‌ها است. 
شفاف نبودن دندان در نزدیکی لثه 
دندان در نزدیکی لثه به دلیل ‌این که پوشش مناسبی ندارد، شروع به عقب رفتن می‌کند و در نزدیکی لثه زرد یا تیره‌تر می‌شود. کرم‌ها و باکتری‌ها در ‌این ناحیه بیشتر هستند و مسواک زدن شدید می‌تواند به آن‌ها آسیب وارد کند.
راه حل‌ها
اگر می‌خواهید دچار چنین مشکلی نشوید و یا از پیشروی آن جلوگیری کنید به نکات ارائه شده توجه کنید.
استفاده از مسواک با دندانه‌های نرم
سرعت مسواک زدن خیلی مهم نیست اما کیفیت مسواکی که استفاده می‌کنید اهمیت زیادی دارد. استفاده از مسواک با دندانه‌های نرم اولین مرحله است، پس باید هم روش و هم مسواک خود را اصلاح کنید. همچنین باید مسواک را در زاویه 45 درجه نگه دارید و آرام آن را عقب و جلو کنید و اگر راست دست هستید، آن را با دست چپ بگیرید و بالعکس تا نتوانید فشار زیادی را به دندان‌تان وارد کنید.  
استفاده از مسواک برقی 
یکی از ویژگی‌های خوب ‌این مسواک‌ها ‌این است که اگر فشار زیادی را به دندان وارد کنید، چراغ می‌زند. چراغ سبز به قرمز  تبدیل می‌شود و صدای آن نیز متفاوت خواهد شد و شبیه به آلارم می‌گردد. پس باید حواس‌تان را جمع کنید که چراغ سبز باقی بماند و میزان فشار کاملاً صحیح باشد. البته همه مسواک‌های برقی ‌این سنسور را ندارند و باید روی جعبه را چک کنید.
نگه داشتن مسواک با سه انگشت
نگه داشتن مسواک مانند خودکار به شما کمک می‌کند که فشار صحیح را به دندان‌های‌تان وارد کنید زیرا به راحتی می‌توانید نیرویی که از دست به دندان وارد می‌کنید را کنترل کنید. پس سعی کنید که مسواک را با مچ حرکت دهید. با انجام ‌این کار نیروی کمتری به مسواک وارد می‌شود و دندانه‌ها راحت بین دندان جابه‌جا شده و پلاک‌ها و باکتری‌ها را تمیز می‌کند. 
استفاده از خمیر دندان غیر ساینده
خمیردندان باید به اندازه کافی سایندگی داشته باشد تا بتواند آن طور که باید، دندان‌های ما را تمیز کند. خمیردندان‌هایی که سایندگی بالایی دارند، بیش از حد نیاز دندان‌های ما را تمیز می‌کنند و سطح رویی دندان را از بین می‌برند. حال برای ‌این که بفهمید ‌این خمیر دندان ساینده است یا خیر، از ‌این راه حل استفاده کنید: 
یک تکه فویل بردارید، مقدار کمی‌خمیر دندان را به آن بزنید و سپس آن را با مقدار کافی آب بشویید و ببینید که آیا خراش‌های آن روی فویل باقی می‌ماند یا خیر. تعداد خراش‌ها میزان سایندگی خمیر دندان را نشان می‌دهد.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی