[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۳۹۴
  • دوره جدید

ضد تهوع‌های گیاهی برای درمان فوری استفراغ، روزنامه شیراز نوین

حالت تهوع و استفراغ دلایل مختلفی دارد و معمولاً مربوط به مشکلات معده می‌باشد که می‌توانید بدون دارو و با درمان‌های خانگی و ضد تهوع‌های گیاهی و طبیعی این مشکل را برطرف کنید.
 به گزارش کارگر آنلاین، حالت تهوع یکی از رایج‌ترین مشکلات معده است و تقریباً همه افراد این حالت را چندین بار در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند. به طور کلی حالت تهوع و استفراغ، یک سندروم جدی نبوده و معمولاً واکنش بدن به یک مشکل موقتی مانند بوی بد، بیماری حرکتی، مراحل اولیه بارداری، مسمومیت غذایی، پرخوری، استرس عاطفی و ... است و معمولاً پس از گذشت چند ساعت و یا یک روز برطرف می‌‎شود. در این قسمت به ارائه علل و درمان‌های خانگی استفراغ خواهیم پرداخت.
دلایل متداول استفراغ چه چیزی است؟
دلایل استفراغ بسته به زمان و سن فرد متفاوت است. دلیل حالت تهوع ممکن است روانی و یا جسمی ‌باشد اما با این حال برخی از عوامل مشترک و متداول ایجاد حالت تهوع عبارتند از: پرخوری، آپاندیسیت، مسمومیت غذایی، تومور مغزی، هیدروسفالی(آب روی مغز)، مننژیت، شیمی‌درمانی برای سرطان، گاستروپارزیس، استرس عاطفی مانند اضطراب و افسردگی، عفونت‌های ویروسی، جراحت سر، بارداری، قاعدگی، زخم معده، عوارض جانبی برخی از داروها، سوء مصرف مواد مخدر، میگرن، حمله قلبی، اختلالات کبدی و کلیوی، عدم تعادل الکترولیت(سطح بالای پتاسیم خون)، ذات الریه، کمبود خواب، عفونت گوش، حساسیت به شیر (شیرخواران و کودکان)، تنگی پیلوریک (کودکان)، بینابینی (کودکان)، گرمازدگی.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود؟
در صورت عدم بهبود این وضعیت به مدت 2 روز در بزرگ‌سالان و 1 روز در کودکان لازم است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و همچنین در صورت دارا بودن علائم زیر لازم است که به پزشک مراجعه کنید:
*استفراغ کودکان زیر 12 هفته
*بیدار شدن از خواب و استفراغ کردن و ادامه‌دار بودن این وضعیت بیش از 8 ساعت
*تب بالا به همراه سردرد، سفتی گردن و جوش
*داشتن علائم کمبود آب
*درد شدید قفسه سینه و شکم
*تاری دید
*غش
*رنگ پریدگی
*عدم توانایی خوردن مواد غذایی بیش از 12 ساعت
*سردرد شدید
*اسهال
*افزایش تعداد تنفس و نبض
*عدم بهبود در صورت استفاده از درمان‌های خانگی
از آن جایی که استفراغ به دلایل مختلفی در فرد بروز پیدا می‎کند، در جریان قرار دادن پزشک در رابطه با علائم آن بسیار مهم است و به تشخیص و درمان کمک خواهد کرد.
درمان‌های خانگی تهوع و استفراغ
1. زنجبیل
روش1:چای زنجبیل
مقداری زنجبیل را همراه با مقداری آب درون کتری بجوشانید و میل کنید.
روش2:زنجبیل تازه
مقداری زنجبیل تازه تهیه کرده و آن را شست‌وشو دهید و سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کرده و میل کنید.
روش3:زنجبیل و آب لیمو
زنجبیل تازه تهیه کرده و آن را شست‌وشو دهید و سپس یک عدد لیمو را دو تکه کرده و آب آن را بر روی زنجبیل بریزید و در صورت تمایل می‌‎توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کرده و میل کنید.
روش4:زنجبیل و آب پیاز
زنجبیل تازه را شست‌وشو داده و خرد کنید. یک تکه پیاز را بر روی قطعات زنجبیل فشار دهید تا آب آن استخراج شود و ترکیب حاصل را میل کنید.
2. دارچین
یک عدد چوب دارچین را درون یک فنجان آب جوش بیندازید و اجازه دهید چند دقیقه در آن بماند و سپس چوپ دارچین را از آن خارج کرده و در صورت تمایل مقداری عسل ریخته و میل کنید.
این چای را یک یا دو بار در روز میل کنید تا علائم حالت تهوع به طور کامل برطرف شود.
نکته:در صورتی که باردار هستید و یا به فرزندتان شیر می‌دهید، از استفاده از دارچین خودداری کنید.
3. نعنا
روش1:روغن نعنا
یک قطره روغن نعنا را درون آب جوش ریخته و به خوبی هم بزنید و سپس آن را میل کنید.
روش2:نعنا خشک شده
یک قاشق غذاخوری نعنا خشک شده را درون یک فنجان آب جوش ریخته و به خوبی هم بزنید و پس از گذشت ده دقیقه آن را میل کنید.
روش3:برگ نعنا تازه
چند برگ نعنا تهیه کرده و آن‌ها را به خوبی شست‌وشو دهید و در نهایت آن‌ها را میل کنید.
روش4:شربت موهیتو
برگ نعنا
آب
آب لیمو
عسل
لیمو و نعنا را شست‌وشو داده، آن‌ها را همراه با آب درون مخلوط‌کن ریخته و عسل به آن اضافه کنید و در نهایت میل کنید. این ترکیب را 3 بار در روز میل کنید تا حالت تهوع‌تان به طور کامل برطرف شود.
4. رازیانه
یک قاشق دانه رازیانه را درون یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در آن باقی بماند و سپس آب را از صافی رد کرده و میل کنید.
همچنین می‌‎توانید رازیانه را جداگانه میل کنید.
5. دانه آنیس
یک قاشق دانه آنیس را درون یک فنجان آب جوش ریخته و پس از گذشت 10 دقیقه آن را از صافی رد کرده و میل کنید و همچنین می‎‌توانید این دانه را بر روی برخی از میوه‌ها مالیده و میل کنید.
6. میخک
روش1:چای میخک
مقداری میخک تازه تهیه کرده و شست وشو دهید و سپس آن‌ها را به مدت 5 دقیقه درون آب جوش قرار داده و سپس بنوشید.
روش2:مخلوط میخک و عسل
مقداری میخک خرد شده را با عسل مخلوط کرده و میل کنید و همچنین می‌توانید از پودر میخک نیز استفاده کنید.
7. زیره
روش1:چای زیره
یک قاشق غذاخوری دانه زیره را در یک فنجان آب جوش ریخته و پس از گذشت 5 دقیقه آن را از صافی رد کرده و میل کنید.
این چای را یک یا دو بار در روز بنوشید.
روش2:زیره و جوز هندی
یک قاشق غذاخوری دانه زیره را با مقداری جوز هندی همراه با آب درون کتری بجوشانید و سپس آن را از صافی رد کرده و به عنوان چای بنوشید.
روش3:زیره و عسل
مقداری پودر زیره و هل را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید.
8. آب سبزیجات
مواد لازم:
سبزیجاتی مانند هویج، قارچ، ذرت، کرفس، گوجه فرنگی و غیره.
طرزتهیه:
تمام مواد را درون یک قابلمه ریخته و به آن آب اضافه کنید و پس از گذشت 30 دقیقه، سبزیجات را از صافی رد کرده و میل کنید.
9. بابونه
2 یا 3 قاشق بابونه خشک را درون یک فنجان آب جوش ریخته و پس از 3 دقیقه آن را از صافی رد کرده و میل کنید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.
در صورت داشتن حساسیت به این ماده از مصرف آن صرف نظر کنید.
10. سیب زمینی شیرین
روش1:سیب زمینی شیرین پخته شده
سیب زمینی مورد نظر را شسته و درون فر قرار دهید تا پخته شود و پس از گذشت حدوداً 30 دقیقه آن را از فر درآورده و پس از سرد شدن آن را میل کنید.
روش2:سیب زمینی آب پز
سیب زمینی شیرین را درون آب قرار داده و بپزید.پس از خنک شدن آن را استفاده کنید.
11. طب سوزنی مچ دست
دست خود را صاف کرده و سه انگشت وسط خود را به سمت بالا بیاورید و قسمتی از مچ دستتان که به سمت بالا آمده را با انگشت شست خود به مدت چند دقیقه فشار دهید.
12. درامامین
این دارو مخصوص حالت تهوع و استفراغ است. در صورت داشتن حالت تهوع کافیست یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید . این دارو نباید توسط کودکان زیر دو سال مصرف شود.
13. روش‌های مراقبت از خود
این روش‌ها عبارتند از:
*بدون هیچ‌گونه فعالیت اضافی بنشینید.
*نفس عمیق بکشید.
*از هرگونه حرکت اضافی خودداری کنید.
*دراز بکشید.
*از خوردن غذا‌های اسیدی و چرب خودداری کنید.
*از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار خودداری کنید.
روش‌های جلوگیری از بروز حالت تهوع و استفراغ
این روش‌ها عبارتند از:
*جلوگیری از بروز گرسنگی و صرف غذا در وعده‌های اندک.
*از خوردن غذاهای دیر هضم خودداری کنید.
*بعد از صرف غذا دراز نکشید.
*آب کافی بنوشید.
*از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی خود مانند مسواک خودداری کنید.
*از استرس عاطفی خودداری کنید.
*ورزش منظم را در فعالیت‌های روزمره خود قرار دهید.
*خوردن غذای سبک.
علاوه بر آنچه در ابتدای این بخش از سلامت نمناک خواندید موارد دیگری در کتب طب سنتی به عنوان ضد تهوع طبیعی معرفی شده‌اند که شامل:
آب لیمو دارای خواص ضد تهوع است و در درمان اسهال و یبوست به کار می‌رود.
پونه برای درمان حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی مفید است، از ترش کردن معده جلوگیری می‌کند، در هضم غذا و برطرف کردن سکسکه تأثیر دارد.
خانم‌های باردار برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی خود می‌توانند گوجه فرنگی مصرف کنند.
دم‌کرده پوست پرتقال باعث افزایش اشتها می‌شود. همچنین موجب تقویت سیستم هاضمه، بهبود سیستم گردش خون و از بین بردن نفخ و حالت تهوع می‌شود. برای تهیه این دم‌کرده، حدود یک قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل کنید.
رب انار برای بهبود کم اشتهایی، تصفیه خون، میگرن، تهوع و ضعف عمومی ‌بسیار مفید است.
پودر سماق برای درمان اختلالات گوارشی و مشکلات روده بزرگ، برطرف کردن حالت تهوع و بی‌اشتهایی بسیار مفید می‌باشد.
نعنا با داشتن خاصیت خنک‌کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد؛ در درمان و پیشگیری از تهوع، درد معده و روده، اسهال ،سرفه و درد عادت ماهیانه تأثیر بسیاری دارد.
در طب سنتی چین از دارچین برای درمان اسهال، سرماخوردگی، تهوع و دردهای عادت ماهانه استفاده می‌شود.
هندوانه دارای خواص ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصاً برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می‌شوند، می‌باشد. هنگام نوشیدن آب هندوانه می‌توانید کمی‌گلاب به آن اضافه کنید.
آلبالو، ضد عفونی کننده قوی روده‌ها است. در درمان حالت تهوع ،کم خونی، خستگی، دیابت، تصلب شرایین، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) و نقرس بسیار مفید است.
تمبرهندی مثل یک ملین عمل می‌کند. این میوه، اشتهاآور، ضد تهوع و منبعی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. مصرف تمبرهندی به همراه غذا به هضم آن کمک می‌کند. بنابراین اضافه کردن آن به غذا به‌خصوص در وعده غذایی افرادی که مشکل گوارشی دارند، توصیه می‌شود.
شاتوت یکی از انواع توت‌ها است. از قدیم برای برطرف کردن حالت تهوع از پوشاندن برگ‌های شاتوت استفاده می‌کردند.
زرشک، منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما زیاده‌روی در مصرف زرشک، باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می‌شود. مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می‌شود و مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
میوه سنجد با طبیعت سرد و خشکی که دارد دارای خاصیت ضد تهوع و صفرا بُر است.
ویتامین B6 از جمله ویتامین‌های محلول در آب است که در رفع تهوع مؤثر است. این ویتامین را می‌توان در مواد زیر به وفور پیدا کرد:شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی، هلو ،گردو، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم‌مرغ، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت و گندم.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی