نشانه های آلرژی بهاری چیست و چه درمانی دارد؟، روزنامه شیراز نوین
با شروع فصل بهار، آلرژی بهاره نیز شروع میشود که با علائمی همچون تنگی نفس، خارش گلو، ورم چشم، آبریزش بینی همراه میشود که باعث کلافگی افراد میشود.
به گزارش نمناک، ممکن است که افراد همیشه در ماههای زمستان با آلرژیهایی روبهرو شوند که علائم این آلرژی معمولاً در فصل بهار دوباره برگشت دارد. همزمان با وارد شدن به فصل بهار، آلرژنها و مواد حساسیتزای غذایی موجود در درختان، گیاهان، چمن مصنوعی و طبیعت افزایش پیدا میکند که معمولاً همگی عاملی برای حساسیت و آلرژی بهاری هستند.
طبق مطالعات مرکز کنترل پیشگیری از بیماریهای جهانی، تقریباً 8 درصد مردم بزرگسال یعنی نزدیک به 20 میلیون نفر و هفت درصد کودکان یعنی نزدیک به 6 میلیون نفر، آلرژیهای فصلی را تجربه میکنند. برخی از انوع آلرژیها، زمینه ژنتیکی دارند و افرادی که سابقه این عارضه را دارند، بیشتر از دیگران مستعد دریافت این بیماری هستند. این بیماری در کودکی بیشتر بهصورت آلرژیهای پوستی یا غذایی بروز میکند و در بزرگسالی میتواند به آلرژی تنفسی تبدیل شود.
علائم آلرژیهای بهاری شامل مواردی زیر هستند: گرفتگی بینی، آبریزش بینی، خارش و آبریزش چشم، ورم چشم، خارش گلو و دهان، بیخوابی و خستگی، گزگز کردن بدن، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه.
سازمان جهانی بهداشت گزارش کرده است، کودکانی که بین 12 تا 17 سال سن دارند، بیشتر در معرض این حساسیتها هستند. علاوه بر آن، حساسیتهای فصلی دیگر نیز ممکن است بر شدت علائم تنفسی در کودکان و نوجوانانی که مبتلا به آسم هستند، اثر بگذارد.
آلرژنهای رایج در فصل بهار
زمانی که، آلرژن موجود در ماده غذایی وارد سیستم ایمنی فرد میشود، مبارزه بدن را میطلبد و این آلرژنها میتوانند از درختان و گیاهان در فصل بهار بهعنوان یک آلرژن معمول آزاد شوند که بهراحتی وارد دستگاه تنفسی ما میگردند.
درختان زیر معمولاً بیش از بقیه آلرژن دارند:
گردو، صنوبر، بلوط، چنار، چوب سرو، توس، خاکستر، سرو، افرا، نارون و گردوی آمریکایی.
چمنها در انواع مختلفی نیز میتوانند در اواخر فصل بهار عاملی برای آلرژی باشند. البته فصل تابستان نسبت به بهار، آلرژیزاتر میباشند.
کپک قارچ همچنین از علتهای اصلی آلرژی در شروع فصل بهار و ادامه آن در پاییز میباشد. این کپک ها شامل آلترناریا، کلادسپوریوم و هورمودندرون هستند.
تشخیص آلرژی بهاری
آلرژیهای بهاری، معمولاً روشهای تشخیصی نادری دارند، علائم آنها نیز معمولاً قابل درمان میباشد، مخصوصاً اگر مشکلات تنفسی آن در فرد بهطور شدید بروز کند. افرادی که به طرز گستردهای از این حساسیتها رنج میبرند، میتوانند به متخصص آلرژی مراجعه کنند.
متخصص آلرژی با انجام آزمایشهای متعدد نوع آلرژی بیمار را تشخیص داده و در صورت نیاز، برای بیمار واکسن تجویز میکند. تزریق واکسنهای آلرژی حدود 3 سال به طول درمان نیاز دارد و همچنین پزشک نیز قادر است از داروهای تشخیصی آلرژی برای متعادلسازی کار دستگاه ایمنی استفاده نماید.
راهنمای آلرژی بهاری توسط پزشکان
معمولاً میتوانید بهخوبی از پزشک خود راهنماییهای مفیدی را برای مبارزه با آلرژیهای بهاری دریافت کنید.
درمان آلرژی بهاری
معمولاً داروهای مختلفی برای تسکین علائم آلرژی فصلی و کاهش حساسیت بدن نسبت به آلرژیهای هوا به فرد تجویز میگردد.
داروهای آنتیهیستامین برای سرکوب هیستامین که یک ماده شیمیایی است و علائم آلرژی را تشدید میکند، تجویز میگردد.
داروهایی برای باز کردن گرفتگی بینی نیز بهصورت مایع، اسپری و یا قطرهچکان میباشند که البته اثرات آنها کوتاهمدت است اما میتواند رگهای خونی بینی را بهبود ببخشد.
اسپریهای استروئیدی بینی میتوانند از طریق کاهش التهابات و تولید مخاط راه بینی فعالیت داشته باشند.
قطرههای چشمی نیز برای درمان علائم آلرژی چشم در کوتاهمدت مورد استفاده قرار میگیرند که معمولاً همراه با آنتیهیستامینها برای فرد تجویز میگردند.
اگر بیماری با داروهای ذکر شده، کنترل نشود افراد بیمار نیازمند ایمونوتراپی(تزریق واکسنهای آلرژی) هستند.
علاوه بر داروها از دمکردههای سنتی نیز برای باز کردن راه بینی میتوان استفاده کرد.
راههای پیشگیری آلرژی بهاری
البته که برای پیشگیری کامل از آلرژنها در فصلهایی مثل بهار، راهکارهای کمی وجود دارد، اما میتوانید با رعایت نکاتی ابتلا به آلرژی بهاری را تا حد زیادی کاهش دهید:
آلرژنهای موجود را بشناسید:
سعی کنید که آب و هوای منطقه خود را بررسی کنید یا اگر قصد سفر دارید، از قبل آب و هوای آنجا را بسنجید و در صورت نیاز، سفرتان را به زمانی دیگر مؤکول کنید.
از ماسک استفاده کنید:
می توانید برای کاهش اثر آلرژنها به صورتتان ماسک بزنید، سعی کنید که پنجرهها را کامل ببندید و از تهویهکننده هوا استفاده کنید و زمانی که بیرون میروید، علاوه بر ماسک از عینک آفتابی استفاده کنید. هنگام مواجهه با آلرژیهای بهاری نهتنها دهان شما در معرض خطر و جذب آلرژنها می باشد، بلکه باید چشمان خود را نیز پوشش دهید.
هنگام رانندگی کردن شیشه ها را بالا بکشید:
خانه خود را مرتب جاروبرقی بکشید و اجازه ندهید که گرد و غبار داخل خانه باقی بمانند.
قبل از خواب دوش بگیرید تا گردوغبار موجود و اضافی روی پوست شما از بین برود.
لباسهایتان را بهطور منظم شستوشو دهید:
از خشک کردن لباسها در بیرون از منزل خودداری کنید زیرا آلرژیها روی آنها جا خوش میکنند.
زمانی که از بیرون به خانه برمیگردید، حتماً دوش بگیرید و موهای خود را بشویید و لباستان را عوض کنید.
از محصولات شیمیایی مثل سفیدکنندهها، ضدعفونیکنندهها، عطرها و محصولاتی که دارای آمونیاک هستند، تا حد ممکن دوری کنید.
در طول فصلهایی مثل بهار که آلرژی شما افزایش پیدا میکند، زمان بیشتری را داخل خانه بمانید.
اگر مجبور هستید که بیرون بروید، این کار را به زمان دیگری مؤکول کنید یا از شخص دیگری کمک بگیرید.
طب سوزنی انجام دهید:
اگر بهدنبال راهکار خانگی مناسب برای از بین بردن آلرژیهای بهاری هستید، حتماً طب سوزنی را در پیش بگیرید که بهشدت در از بین بردن تبهای شدید بر اثر آلرژیها مؤثر است. بعد از انجام طب سوزنی، ممکن است که بهطور وسیعی با کاهش علائم آلرژی بهاری روبهرو شوید.
بخور بگیرید:
برای از بین بردن آلرژیهای بهاری باید سینوسهای خود را لطیف و نرم کنید. سعی کنید که با بخور گرفتن، راه تنفسیتان را بهبود ببخشید و گرفتگی بینی را باز کنید و همچنین گرد و غبار روی صورت شما بر اثر بخور گرفتن از بین میرود.
از چای نعناع استفاده کنید:
چای نعناع یکی دیگر از مواردی است که شما را از آلرژیهای فصلی مثل آلرژی بهاری دور نگه میدارد و همچنین طعم و بوی بسیار خوشایندی دارد و خواص آن میتواند باعث باز کردن گرفتگیهای تنفسی از جمله بینی شود. چای نعناع دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی میباشد و کافی است، چند برگ نعناع را در آب بجوشانید و جوشانده آن را مصرف کنید.
در ساعات مشخصی بیرون نروید:
اوج ساعات گردهافشانی گیاهان در ابتدای صبح و غروب است، بنابراین بهتر است افراد مبتلا به آلرژی در این ساعات کمتر از منزل خارج شوند.
شروع مصرف دارو قبل از آغاز فصول آلرژیزا:
افراد مبتلا به آلرژی بهتر است2 هفته قبل از شروع فصل، مصرف داروهای ضدآلرژی را شروع کنند تا شدت علائم بیماری را کاهش دهند.
از نمک استفاده کنید:
نمک، میتواند بهخوبی آلودهکنندهها و آلرژیهای داخل بینی را شستوشو دهد و مشکلات تنفسی حاصل از آلرژیهای فصلی مثل آلرژی بهاری را بهبود ببخشد. همچنین آلرژنهایی را که به مخاط بینی چسبیده است، جدا میکند.
معمولاً محلول نمک مخصوص باز کردن گرفتگی بینی در داروخانهها به فروش میرسد و همچنین میتوانید با استفاده از کمی نمک و آب گرم و به مقدار نیاز جوششیرین، ترکیبی درست کنید و یک یا دو قطره آن را در بینی خود ریخته و بعد شستوشو دهید؛ 2 بار در هفته این روش را تکرار کنید.
افراد مبتلا به آلرژی نباید بهطور خودسرانه از کورتون استفاده کنند، همچنین برای کاهش علائم بیماری و جلوگیری از عود کردن آن از مصرف مواد غذایی محرک و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده و افزودنی خودداری کنند.
مواد غذایی مضر در آلرژی
اگر به بیماری آلرژی در فصل بهار مبتلا هستید این مواد غذایی را مصرف نکنید:
مواد غذایی تند و ادویهدار
در فصلهایی از سال که گیاهان گردهافشانی میکنند نباید از مواد غذایی تند و ادویهدار استفاده شود؛ این مواد غذایی موجب باعث افزایش هیستامین میشود و علائم آلرژیک را تشدید میکند.
ماست
سردی معده و بلغم مازاد موجب بروز مشکلات آلرژیزا میشود، محصولات لبنی مانند ماست میتوانند این واکنشها را ایجاد کنند.
موز
این میوه بسیار مفید و مغذی، نمیتواند برای افراد دچار آلرژی مناسب باشد، میوههایی مانند موز در افرادی که به گرده گیاهان حساسیت دارند، تأثیر منفی میگذارد.
گوجهفرنگی
مصرف گوجهفرنگی، میتواند باعث بروز واکنشهای آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشمها شود. این محصول صیفی در میان میوهها و سبزیجات دیگر، بیشترین واکنشهای آلرژیزا را در افراد حساس نسبت به گرده گیاهان ایجاد میکند.
قارچ و کپک
برخی از مواد غذایی ترکیباتی بهنام هیستامین دارند که در بدن نیز وجود دارد؛ این ترکیبات منجر به بروز برخی از واکنشهای آلرژیک بخصوص در افراد حساس به قارچها و کپکها میشوند، بنابراین نباید از غذاهای کپکزده استفاده کنند.
مواد غذایی خام
اگر به بیماری آلرژی دچار هستید و میخواهید رژیم غذایی پارینهسنگی (پالئو) در فصل بهار بگیرید بهتر است آن را به زمانی دیگر مؤکول کنید. این نوع رژیم، شامل پرهیز از هر نوع غذایی است که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجادشده در کشاورزی وجود نداشته است.
تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
خبرهای تصادفی روزنامه شیراز نوین