[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۹۵۰
  • دوره جدید

دیدگاه، روزنامه شیراز نوین

آموزش فوتبال

شیرازنوین- محمد شفيعي

رئیس کانون مربیان فوتبال فارس

دوستان و همکاران عزیز، از امروز قصد دارم از جزوه مربیگری درجه A کنفدراسیون فوتبال آسیا هر روز یک تمرین به نمایش بگذارم. امیدوارم مورد توجه قرار گیرد. 
موضوع تمرین: 
پاس و توسعه حفظ توپ (تمرین شماره 1) 
اطلاعات تمرین: حفظ توپ در زمین خودی
ابعاد زمین: 40 در 60
وسایل مورد نیاز: توپ، دو دست کاور، قیف تمرینی
تعداد بازیکنان: 8*6
اهداف تمرین:
1- 8*6 حفظ توپ 
2- هشت بازیکن شامل مدافع، هافبک در مناطقی بازی می‌کنند که در ارتباط با پست آنهاست. 
3- هر 10پاس متوالی یک امتیاز دارد. 
4- شش بازیکن مخالف هنگام تصاحب توپ به 3دروازه کوچک حمله می‌کنند. 
5- ابتدا بازی دو ضرب و سپس ضربات آزاد.
نکات مربیگری:
1- حفظ توپ و تغییر جهت آهنگ بازی به وسیله:
 - پاس بلند
 - یکدو
 - حرکت با توپ
 - فوتبال یک ضرب
 2- بازیکن صاحب توپ:
 - آگاهی محیطی
 - وضعیت بدن هنگام دریافت توپ
 - حفظ توپ
 3- بازیکن بدون توپ:
 - بازی خوانی و ایجاد فضا برای خود و همبازیان
 - ارتباط غیرکلامی و تماس چشمی با بازیکن صاحب توپ
 - آگاهی از راست پا یا چپ پا بودن ارسال کننده تا بتوان زاویه حمایت را رعایت کرد.
 - داشتن عمق لازم، حفظ موقعیت و شکل تیمی
 - سرعت و آهنگ پاس‌ها نیاز به تکنیک در سطح بالایی دارد.
 - وضعیت بدن و آگاهی از موقعیت بعدی
 - پاس به فضا
 - دویدن به پشت مدافعان

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی