صد آنلاین: استرس ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. استرس در کوتاه مدت طبیعی است اما اگر فردی برای مدت طولانی تحت استرس باشد، سلامت روانی او به خطر افتاده و ممکن است دچار افسردگی شود. برای رفع آن باید با یک متخصص مشورت کرد. فراموش نکنید که برای جلوگیری از افسردگی، گوشت بز را در برنامه غذایی خود بگنجانید.