اطلاعات کلی خبر
عنوان خبر : انرژی مثبت در خانه ۸راهکار برای آرامش بیشتر
کد خبر : ۸۵۵۸
تعداد بازدید : ۷۶۱
متن کامل خبر

قسمت پایانی ۳- در دکوراسیون منزل از رنگ‌های مناسب استفاده کنید استفاده از رنگ های مناسب و آرامش بخش برای دکوراسیون منزل می تواند تأثیر مستقیمی بر انرژی مثبت و جریان انرژی در فضا داشته باشد؛ بنابراین سعی کنید در قسمت های لازم و نیازمند آرامش دکوراسیون منزل خود از رنگ های لطیف، روشن و آرامش بخش استفاده نمایید. در مقابل این انتخاب، می توانید در قسمت های دیگر منزل خود از رنگ های پرانرژی تر استفاده کنید. اگر علاقه ای به استفاده از این نوع رنگ ها در دکوراسیون منزل خود ندارید می توانید به سراغ رنگ های سیاه و سفید بروید. ۴- در فضای بیرونی منزل، فضایی برای سرگرمی ایجاد کنید همه ما گاهی آنقدر درگیر روزمره و کار و زندگی می شویم که حتی فراموش می کنیم یک سرگرمی برای خودمان برپا کنیم. قطعاً هیچ کس از ما انتظار ندارد که دیوار صعود و یا امکاناتی با این حد و اندازه در دکوراسیون منزل خود فراهم کنیم، اما آیا نمی‌توانیم به دنبال کارهای ساده تر و کوچک تر نیز برویم؟ چیزی شبیه به آواز خواندن، بازی کردن، همراهی و بازی کردن با کودکانمان در حیاط و حیاط خلوت و... همه ما احتیاج به ایجاد این نوع تنوع‌ها و سرگرمی‌ها در دکوراسیون منزل خود داریم؛ بنابراین بهتر است وقت را تلف نکنیم! می‌توانید در فضای باز حیاط منزل خود به استراحت و سرگرمی بپردازید، از ویتامین D بهره‌مند شوید و به خودتان آرامش و لحظات شیرینی هدیه دهید. ۵- در دکوراسیون منزل خود سرگرمی‌های خانگی ایجاد کنید برای افرادی که منزل کوچکی دارند و نمی توانند به فضای بیرونی دسترسی پیدا کنند، این دغدغه وجود دارد که چگونه می شود در دکوراسیون داخلی منزل، امکاناتی را برای سرگرمی به میان آورد و استفاده کرد. در این زمینه می توانیم سوالی از شما بپرسیم: آیا علاقه خاصی دارید که بتوانید فضایی مرتبط و مناسب با آن در دکوراسیون منزل خود ایجاد کنید؟ چیزی مثل نگهداری گل و گیاه، نقاشی، خیاطی و یا هر چیز دیگری؟ و یا کار و حرفه‌ای وجود دارد که دلتان بخواهد آموزش ببینید؟ چیزی مثل کلاس های نقاشی، سفالگری و... و یا حتی پیوستن به انجمن‌های مطالعاتی و کتابخانه ای؟ پس سعی کنید از علایق خود غافل نشوید. به سراغ آنها بروید و از این راه، انرژی و نیروی دوباره‌ای را به خود هدیه دهید. ممکن است در ابتدا برایتان کمی سخت به نظر برسد، اما شک نکنید که موفق خواهید شد! ۶- فضایی برای مدیتیشن در خانه خود ترتیب دهید طبق مطالعات صورت گرفته در زمینه مدیتیشن گفته شده که مدیتیشن می تواند تأثیرات بسیار زیادی بر روح و آرامش انسان داشته باشد. ضربان قلب افراد را کاهش داده و تنظیم می نماید، حافظه را تقویت می بخشد، عملکرد شناختی را بهبود داده و صد البته انرژی افراد را نیز بیشتر خواهد کرد. ۷- کودکان را به کمک کردن در کارهای خانه تشویق کنید اگر برای تمیز کردن خانه و کارهای مربوط به آن، بودجه کافی برای کمک گرفتن از نیروهای خارجی ندارید می توانید از کودکان خود کمک بخواهید. به آنها آموزش دهید تا بتوانند کارهای کوچک مربوط به خودشان را انجام دهند. می توانید از دکوراسیون اتاق خواب شروع کنید. به همان نسبتی که بزرگ می شوند می‌توانید روی کمک بیشتری از جانب آنها حساب کنید. قطعاً این کار، فرزندان شما را نیز خوشحال خواهد کرد. می توانید به عنوان تشویق و تشکر از کودکان خود، هدیه ای نیز به آنها بدهید. ۸- برنامه غذایی مناسبی برای خودتان ترتیب دهید خوردن غذا روی سلامت و روحیه شما تأثیرات بسیاری می گذارد؛ بنابراین سعی کنید به سراغ رژیم غذایی مناسب و سالمی بروید که هم سلامت شما را حفظ کند و هم باعث افزایش انرژی و روحیه در شما شود. سعی کنید وعده های غذایی خود را در کنار خانواده سرو کنید و از خوردن غذا پای میز کار یا رو به روی تلویزیون و رایانه خودداری نمایید. پیشنهاد دیگری که برایتان داریم این است که چند ساعت قبل از خواب شام میل کنید، چراکه فاصله خیلی کم خوردن غذا و خواب می‌تواند روی کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارد.