یک متخصص طب ایرانی، در خصوص غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای بچه ها، نکاتی را متذکر شد.
به گزارش خبرگزاری مهر، منیره سادات مطهری فرد با اشاره به غذاها و نوشیدنی‌هایی که برای فصل پاییز توصیه شده است، گفت: به طور کلی در فصول سرد سال باید از نوشیدنی‌های سرد پرهیز کنیم و نباید آب سرد یخچال به کودکان بدهیم.
وی افزود: برخی نوشیدنی‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کند که از جمله می‌توان به شیربادام، آب‌عسل که مخلوطی از عسل رقیق‌شده با آب به همراه کمی آب‌لیموی تازه است اشاره کرد. همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است.
مطهری فرد در خصوص شربت تخم بالنگو توضیح داد: در این فصل می‌توان گاهی اوقات به‌جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چای‌خوری تخم بالنگو، دوسوم آب و یک‌سوم گلاب است که می‌توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد.
وی با اشاره به غذاهای مناسب کودکان در این فصل بیان کرد: سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از غذاهای مناسب این فصل هستند؛ همچنین خوردن شلغم و کدو حلوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی کودکان می‌شود. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: بادام شیرین هم به دلیل ترکیبات مغذی که دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان می‌شود و می‌توان آن را به صورت خام، بوداده و یا پودرشده با نبات به کودکان بدهیم. مطهری فرد به عناب به‌عنوان خوراکی مناسب دیگری در این فصل اشاره کرد و توضیح داد: عناب طبیعت معتدلی دارد؛ سرشار از ویتامین C، روی و آنتی اکسیدان‌هاست و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود که می‌توان به‌عنوان تنقلات به کودکان داد.