صد آنلاین: سیب غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به همین دلیل ممکن است از ریه‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند. یک مطالعه‌ بزرگ‌مقیاس روی بیش از ۶۸ هزار خانم به‌‌ این نتیجه رسید که افرادی که بیشتر از دیگران سیب خوردند، کمتر در معرض ابتلا به آسم قرار داشتند. خوردن تقریباً ۱۵ درصد از یک عدد سیب بزرگ در روز با ۱۰ درصد کاهش خطر ‌‌این عارضه در ارتباط بود. پوست سیب حاوی فلاونوئید کوئرستین است که می‌تواند سیستم ‌‌ایمنی بدن را تنظیم کند و التهاب را کاهش دهد. دو فایده‌ ذکر شده ممکن است روی آسم و واکنش‌های آلرژیک تأثیر بگذارند.