[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۲۰۷۵
  • دوره جدید

هنگام سرفه‌های زمستان ‌این ماده رایج را نخورید ، روزنامه شیراز نوین

صد آنلاین: یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: ‌این روزها بسیاری از افراد دچار آلرژی‌های تنفسی در فصل بهار بوده که با علائمی ‌نظیر سرفه ترشحی همراه است. در اکثر موارد البته علت سرفه‌هایی که با خلط همراه باشد عفونت‌های باکتریایی است، مصرف نوشیدنی‌های گرم در تسکین سرفه بسیار مؤثر است. اما هدف اصلی در درمان چنین سرفه‌هایی که خشک نیستند، کاهش ترشح خلط و رقیق کردن آن است.
مهسا انصاری، تصریح کرد: برخی افراد در شرایطی که سرفه با خلط وجود دارد شیر گرم با عسل می‌نوشند. مطالعات نشان داده که مصرف شیر در چنین سرفه‌هایی سبب غلیظ‌تر شدن ترشحات گلو و در نتیجه ممانعت از خارج کردن خلط خواهد شد.  
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تأکید کرد: در هنگام سرفه‌های ترشحی و البته در مورد سرفه‌های خشک که ممکن است ترشحی نیز بشود مصرف شیر توصیه نمی‌شود. قهوه، نسکافه، چای پر رنگ، چای سبز، ادویه‌جات و سرخ کردنی‌ها همگی سبب تحریک بیشتر سرفه می‌شود. در برخی افراد مصرف موز نیز تحریک کننده  است.
وی با تأکید بر ‌اینکه آلرژی ناشی از آزاد شدن هیستامین است که نوعی واکنش سیستم ‌‌ایمنی بدن به عوامل خارجی است، گفت:‌ این آلرژی می‌تواند به گرده گل یا میوه یا خاک یا هر ماده دیگری باشد. اگر آلرژی‌تان در حدی است که آنتی‌هیستامین می‌خورید یا اسپری بینی می‌زنید، مراقب برخی موادغذایی هم باشید، چون تولید هیستامین را بالا می‌برند.
انصاری ادامه داد: ‌این مواد غذایی شامل خرما، کشمش، آناناس، مرکبات مثل پرتقال، لیمو، کیوی، توت فرنگی، آلو، بادمجان، زیتون، گوجه فرنگی و رب، ترشی و محصولات حاوی سرکه و اسفناج است.

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی