[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۲۰۷۵
  • دوره جدید

برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می‌شود، روزنامه شیراز نوین

مطالعات نشان می‌دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خوی فرد وخیم‌تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است.
به گزارش بهداشت نیوز، برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خوی بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آن‌ها در طول روز از طریق اپلیکیشن‌های نصب شده بر روی موبایل و علائم افسردگی‌شان از طریق تست‌های فصلی ارزیابی می‌شد.
یافته‌ها نشان داد کسانی که دستگاه‌های آن‌ها نشان می‌داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسش‌نامه استاندارد علائم افسردگی نمره بالاتری می‌گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین‌تری بودند.کسانی که به طور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا کمترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علائم افسردگی نمره بالاتر و در روحیه روزانه نمره پایین‌تری داشتند.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی