پوسته سر، روی‌هم‌رفته بیش از ۵۰ درصد انسان‌ها را در طول زندگی درگیر می‌کند و سبب ایجاد ناراحتی‌های جسمی و روانی در افراد می‌شود. در مورد تشکیل بیش از حد پوسته‌ها بر روی پوست سر ممکن است بیماری ناخوشایند و تحریک کننده‌ای وجود داشته باشد که به حضور باکتری‌ها مرتبط است.
به گزارش بهداشت نیوز، پوسته سر، روی‌هم‌رفته بیش از ۵۰ درصد انسان‌ها را در طول زندگی درگیر می‌کند و سبب ایجاد ناراحتی‌های جسمی و روانی در افراد می‌شود. علائم بروز شوره سر به‌هنگام مالش یا شانه کردن موها، پوست‌پوست‌شدگی سر افزایش پیدا می‌کند. شوره سر، همچنین ممکن است به شکل برآمدگی‌ها یا دلمه بر روی پوست سر ظاهر شود.
غالباً خارش نیز به‌همراه شوره سر وجود دارد و پوست سر نیز ممکن است بر اثر خارش قرمز شود. دلایل بروز شوره سر بر اساس مبانی و منابع طب سنتی ایرانی شوره سر، مانند بسیاری دیگر از مشکلات پوستی حاصل عدم تعادل در بدن و عدم توانایی دفع مواد نامطلوب و اضافی بدن از راه‌های معمول است.
بدین ترتیب این مواد دفعی انباشته‌شده، برای خروج از بدن به راه‌های غیرمعمول سوق داده می‌شوند. یکی از این راه‌ها، پوست است که بسته به نوع ماده دفعی، بروز مشکلات مختلفی از جمله شوره سر در انتظار خواهد بود.
مو را باید روزانه برای بهبود جریان خون و از بین بردن هرگونه پوسته‌ای شانه کرد؛ بهترین شیوه برای شانه کردن موها، خم شدن به جلو از کمر در حالی است که سر به سمت زمین باشد و سپس شانه کردن از پشت گردن به‌سمت بالای سر است. موهای کوتاه را می‌توان درست از ریشه تا انتهای مو در یک حرکت شانه کرد و پوست سر را باید هر روز با نوک انگشتان ماساژ داد.
این کار باید قبل یا بعد از شانه کردن موها انجام شود. همچون شانه زدن، این کار باعث تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود، شوره را از بین می‌برد و باعث تقویت رشد مو می‌شود.
درمان‌های خانگی با داروهای گیاهی
در مطالعه، مروری بر روی کتب طب سنتی بیش از چهل نوع داروی گیاهی و معدنی انجام شده است.
از جمله می‌توان به شنبلیله،آرد نخود، گل ختمی، سرکه، پرسیاوشان، کشک، سدر، آب‌لیمو، روغن کدو، روغن بنفشه، روغن گندم، روغن بادام تلخ و ... اشاره کرد. 
درمان خانگی استفاده از دانه‌های شنبلیله برای درمان شوره سر مفید است؛ دو قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را باید در طول شب در یک لیوان آب خیساند. دانه‌های نرم‌تر را باید در صبح آسیاب کرد، این خمیر را باید بر روی سرتاسر پوست سر برای نیم ساعت قرار داد و سپس مو را کاملاً با آب و صابون شست.
استفاده از یک قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه برای آخرین شست‌وشو به‌هنگام شستن موها نیز درمان مؤثری برای رفع شوره سر به‌حساب می‌آید. این کار نه فقط مو را براق و درخشنده می‌کند بلکه چسبندگی مو را از بین برده و از تشکیل شوره سر هم جلوگیری می‌کند.
شستن مو، دو بار در هفته با نخود سبز که با کشک ترکیب شده است درمان مفید برای رفع این اختلال محسوب می شود.
رقیق کردن سرکه سیب با مقدار مساوی آب و آهسته مالیدن این مایع بر روی مو با پنبه بین دفعات شامپو زدن در حمام، اقدام مفید دیگری است که به رفع شوره سر کمک می‌کند. قرار دادن سر در مقابل اشعه خورشید برای درمان شوره سر مفید است. 
رژیم غذایی 
رژیم غذایی، نفش مهمی در درمان شوره سر دارد و در شروع، بیمار باید به یک رژیم غذایی تماماً میوه برای حدود ۵ روز متوسل شود؛ در این رژیم باید سه وعده غذایی را در روز شامل میوه‌های آبدار و تازه‌ای همچون سیب، گلابی، انگور، آناناس و هلو مصرف کند. فردی که شوره سر دارد باید از مصرف مرکبات، موز، میوه‌های خشک، قوطی و یا کنسروشده خودداری کند. بعد از یک رژیم غذایی تماماً میوه، بیمار می‌تواند به‌تدریج از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کند.
تأکید باید بر روی مصرف غذاهای خام به ویژه میوه‌ها و سبزیجات تازه، دانه‌های جوانه زده، آجیل‌های خام و غلات سبوس‌دار به‌ویژه برنج قهوه‌ای و ارزن باشد.
توجه دقیق به رژیم غذایی برای رفع شوره سر ضروری است؛ غذاهای نشاسته‌دار، پروتئینی و پر‌چرب را باید در رژیم غذایی محدود کرد.
از مصرف گوشت، شکر، چای یا قهوه غلیظ، چاشنی‌ها، ترشی‌ها، غذاهای تصفیه و فرآوری‌شده، بستنی و محصولات ساخته‌شده از شکر و آرد سفید باید اجتناب کرد.
مهم‌ترین نکته‌ای که در بیشتر منابع بدان اشاره شده است، درمان یبوست فرد مبتلا به شوره سر است که احتمالاً برای کمک به پاکسازی و دفع سموم بدن چنین توصیه‌ای شده است.