[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۶۱۵
  • دوره جدید

خواص و روش استفاده از گلپر برای لاغری، روزنامه شیراز نوین

«گلپر» گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می‌باشد، همچنین به عنوان ادویه در کنار غذاها نیز استفاده می‌شود.
به گزارش صد آنلاین، برای لاغری باید اشتهای کاذب شما کنترل شود. یکی از مهم‌ترین علت‌های اشتهای کاذب، سرد بودن طبع معده است. مصرف گلپر به دلیل طبیعت گرم آن می‌تواند اشتهای کاذب را کنترل کند. استفاده از مواد چربی‌سوز روند آب شدن چربی‌ها به ویژه در ناحیه شکم و پهلو را تسریع می‌کند اما چنانچه بارها در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره شد بهتر است از چربی سوز طبیعی که عوارضی برای بدن نداشته باشد، برای لاغری استفاده کنید. یکی از چربی سوزهایی که برای لاغری بدون عوارض می‌باشد، چای گلپر است، به همین دلیل نوشیدن یک فنجان چای گلپر پس از ورزش، باعث افزایش چربی سوزی می‌شود.گلپر دارای مواد معطر مخصوص، مرکب از صمغ‌های مختلف است. دانه‌های خشک این گیاه که بسیار معطر است همراه با غذا و به عنوان ادویه مصرف عمومی‌ و همگانی دارد. ساقه و برگ گلپر که گلپر ترشی نامیده می‌شود، دارای همان خواص است و خوردن آن با خوراک و یا افزودنش به ترشی‌ها بسیار مفید بوده و از فساد و خراب شدن ترشی نیز جلوگیری می‌کند.
چای گلپر یک نوشیدنی فوق‌العاده برای افرادی که طبع سرد دارند، می‌باشد و در هضم غذا، آب کردن چربی‌های شکمی، تقویت حافظه و در درمان اشتهای کاذب بسیار مؤثر می‌باشد.
چای گلپر
فواید چای گلپر برای لاغری
طرز تهیه چای گلپر برای لاغری:
مواد لازم:
گلپر یک قاشق غذاخوری
آب یک لیوان
عسل به مقدار لازم
گلپر و آب را درون قوری بریزید و روی حرارت ملایم شعله قرار دهید تا به جوش آید. اجازه دهید30 دقیقه روی حرارت غیر مستقیم دم بکشد، سپس برای از بین رفتن تلخی آن مقدار اندکی عسل اضافه کنید. برای گرفتن نتیجه مطلوب، روزانه دو فنجان چای گلپر بنوشید. برای اینکه در مدت زمان کوتاه‌تری لاغر شوید از چربی‌سوز‌های گیاهی باید در کنار ورزش منظم استفاده کنید.
نکته: استفاده زیاد از این چای باعث تپش قلب در برخی از افراد می‌شود. استفاده آن برای بانوان باردار منع شده است زیرا به دلیل طبع گرم گلپر، احتمال سقط جنین افزایش می‌یابد.
شربت گلپر مفید برای لاغری و تناسب اندام
این شربت تأثیر چشمگیری در چربی‌سوزی و کاهش چربی‌های اطراف شکم و پهلو دارد. مصرف این شربت با کنترل اشتها می‌تواند منجر به کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام شود.
مصرف شربت گلپر برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و خاصیت ضدنفخ و بادشکن دارد و برای رفع دل درد، دل پیچه ومشکلات گوارشی و رفع یبوست مفید است.
استفاده از گلپر
شربت گلپر برای لاغری و تناسب اندام
طرز تهیه شربت گلپر برای لاغری:
شربت گلپر از ترکیب گلپر، آویشن، نعنا، رازیانه و عسل درست می‌شود. برای تهیه شربت گلپر به 40 گرم گیاه خشک گلپر، عرق آویشن یک لیتر، عرق نعنا نیم لیتر، عرق رازیانه نیم لیتر و عسل نیم کیلو نیاز دارید.
طرز تهیه شربت گلپر:
ابتدا عرقیجات شامل آویشن، نعنا و رازیانه را با هم ترکیب کنید.
گیاه خشک گلپر را پس از نیم کوب کردن به آن اضافه نمایید.
اجازه دهید گیاه گلپر 3 تا 4 ساعت در عرقیجات بماند.
بعد از گذشت این مدت آن را به مدت 5 دقیقه و در حرارت ملایم بجوشانید.
سپس هنگامی‌که محلول به دست آمده به حرارت متعادل و دمای 50 درجه سانتی‌گراد رسید، آن را صاف کرده و آخرعسل را به آن اضافه می‌کنیم.
طریقه مصرف و نگهداری گلپر
توصیه می‌کنیم دانه گلپر را در هنگام مصرف، هر بار به اندازه مورد نیاز پودر کنید.
گلپر پودر شده را برای مدت زیادی نگهداری نکنید و بهتر است دانه گلپر را تا هنگام مصرف پودر نکنیم. وقتی دانه‌ها پودر می‌شود، اسانس آن‌ها به سرعت تبخیر شده و خاصیتش را از دست می‌دهد و دوام آن‌ها در شرایط مناسب نگهداری به 6 ماه می‌رسد. پس بهتر است دانه‌ها را هنگام مصرف یا حداکثر یکی دو هفته قبل از مصرف پودر کنید.
برای نگهداری از گلپر از ظروف پلاستیکی استفاده نکنید و از شیشه‌های رنگی تیره یا ظروف فلزی با درب محکم استفاده کنید.
اندازه ظرف باید با حجم ادویه متناسب باشد زیرا هوای داخل ظرف می‌تواند باعث اکسیده شدن اسانس شود و بو و خاصیت آن را تغییر دهد.
گلپر را در مکانی بدون نور و رطوبت با دمای خنک نگهداری کنید.
اگر گلپر را در شرایط درست نگهداری کنید، می‌توانید از آن حدود دو سال استفاده نمایید.
عوارض مصرف گلپر
مصرف بیش از حد گلپر به شدت سمی ‌و خطرناک است. مصرف خام ریشه گلپر نیز به شدت سمی ‌است و قبل از مصرف باید به طور کامل خشک شود.
بانوان باردار و خانم‌هایی که در دوران شیردهی قرار دارند، نباید از گلپر استفاده نمایند.
مصرف گلپر در کودکان زیر دو سال ممنوع است.
افراد مبتلا به زخم معده یا روده و دیابت نباید از گلپر استفاده نمایند.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی