[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۱۶۵۵
  • دوره جدید

خوردن آبگوشت برای ‌این افراد ممنوع است، روزنامه شیراز نوین

صدآنلاین: خوردن آبگوشت برای همه ما ‌ایرانی‌ها لذت‌بخش است، اما آیا همه می‌توانند آبگوشت بخورند؟
به گزارش صدآنلاین، آبگوشت یکی از غذا‌های سنتی ‌ایرانیان بوده؛ ‌این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است.
برای بررسی خواص آبگوشت و ‌اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
خواص آبگوشت
گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است؛ ‌این غذا تقویت کننده سیستم ‌ایمنی بدن است.
آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده، بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی‌خون مفید است؛ افراد دچار‌این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند.
افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید در مصرف آبگوشت احتیاط کنند، ‌این اشخاص باید آبگوشت را همراه با نان‌ جو میل کنند.
این غذا مقوی و سنگین است، بنابراین باید در وعده ناهار میل شود؛ افرادی که دچار ضعف معده هستند باید پس از صرف آبگوشت یک استکان از ترکیب عرقیجات زیره و زنیان میل کنند؛ ‌این عرقیجات علاوه بر‌اینکه نفخ و باد شکم را از بین می‌برند به هضم غذا هم کمک می‌کنند.
خوردن آبگوشت برای ‌این افراد ممنوع
مبتلایان به نقرس بهتر است ‌این غذا را استفاده نکنند و در صورت مصرف حتماً مقداری سماق و آبغوره به آن بیفزایند. مبتلایان به بیماری‌هایی مانند گواتر، چربی و فشارخون خیلی بالا، اختلالات قلبی و عروقی، سنگ کلیه اگزالاتی، میگرن و پارکینسون باید در مصرف ‌این غذا احتیاط کنند؛ اشخاص سوداوی مزاج هم بهتر است آبگوشت را استفاده نکنند.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی